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[問題] 想讀書但是沒精神、沒衝勁

看板study (讀書/學習)作者 (Argumus)時間10年前 (2015/10/27 23:54), 10年前編輯推噓11(11推 0噓 24→)
留言35則, 11人參與, 最新討論串1/1
第一次在本板發文 小弟我是今年要考統測的高職三年級學生， 從暑假開始老師跟科主任就有提醒我應該要多讀書， 但這樣過了三個月到了現在， 除了上課聽老師複習以外， 回家或課餘時間我都沒在讀， 自己也知道再不認真會沒時間， 但就是沒那個幹勁， 而且家對我來說就是休息的地方， 所以在家常常也讀不下去、想睡覺。 除了本來的國英數專一專二， 還要處理乙級、小論文、專題、中級英檢...... 想到就覺得好煩、不想動， 數學講義也是老師說我再不認真就放生我下寫了一半。 有想過去圖書館， 但從市中心搭車回到海線都六點多， 圖書館不是沒位置就是沒開， 在家讀常常昏昏欲睡效率非常不好， 就這樣混了超過2個月。 再來我常常睡不好， 躺了超過2個小時還是睡不著， 十二點睡、六點起床， 實際上睡不到4小時， 明明很累卻睡不著， 只有假日睡到自然醒， 但也這樣我平常人就很沒精神、沒衝勁， 做什麼事情都覺得好麻煩， 只想打發時間看能不能早點睡。 板上有沒有大大之前有這樣的問題， 我希望我能好好處理這個問題。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.31.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1445961296.A.6FF.html
推
10/28 01:59, , 1F
去看看報紙 有很多難民連讀書翻身的機會都沒有 去看看新
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聞 很多沒學好專長的人想穩定的工作都沒有 看看ptt 一
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10/28 01:59, , 3F
堆鄉民想重溫學生時光 後悔沒有好好懷抱書本 好好把握
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能好好專心讀書的時光吧 未來用自己的能力去幫助更多弱
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勢族群
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推
10/28 02:04, , 6F
我是懶的出去跑步每天在家跳30分鐘以上的鄭多燕當運動 每
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10/28 02:04, , 7F
天坐著不動血液循環變差代謝差體力差免疫下降 運動可以
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提升記憶力增加很多好處 試試看吧 還不想看書的話就開電
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腦跳 慢慢會有活力的 但是一開始跳隔天人會全身酸痛 是
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好事喔 代表你有動到XD 加油
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推
10/28 02:12, , 11F
還有不要太急著把作息調好 習慣不可能一下子就改 生理
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時鐘也是一樣 但都是靠自己的意志力調成功的 想睡覺不要
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躺在床上 不想看書就強迫自己坐在桌前 隨便翻個什麼也好
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10/28 02:12, , 14F
但是要提醒自己 人不該在奮鬥的時候 選擇了安逸
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T大瞭解了，真的睡不著我會起來看書的。另外我可能因為運動量不夠整個人才會懶懶散 散的嗎？
推
10/28 07:56, , 15F
有空出去市場或工地看看人們工作的樣子，你就會感覺
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10/28 07:56, , 16F
到自己多幸福要好好念書了
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「要做用頭腦賺錢的人」我阿公這麼跟我講的
推
10/28 12:03, , 17F
贊成樓上 我到被迫提前出社會 才知道學生有多幸福
10/28 12:03, 17F
推
10/28 13:34, , 18F
統測生推!現在也是撞牆期沒動力唸書T_T
10/28 13:34, 18F
沒動力+1
推
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運動!!規律運動很重要
10/28 21:21, 19F
請問有什麼簡單好上手的規律運動嗎？主要是把運動量撐起來嗎？
推
10/29 13:14, , 20F
瑜珈？慢跑？打球？
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我會參考看看！ ※ 編輯: as134679258 (111.83.225.28), 10/29/2015 14:04:16
推
10/29 17:51, , 21F
蕃茄工作法 還蠻好用的每次18-25分 休息5-10 大概90-120再
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多休一小段
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10/30 21:34, , 23F
運動很重要，慢跑最簡單，自己即可完成。若學校有晚
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10/30 21:35, , 24F
自習可考慮參加，旁邊有認真讀書的同儕也有效果，但
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要有定力就是了，不要不小心被損友誘惑，造成反效果
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萬事起頭難，先找容易完成的開始，慢慢即可上軌道
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推
10/30 23:02, , 27F
同為統測生，沒動力中
10/30 23:02, 27F
推
11/23 13:01, , 28F
升大學的考生... 等你們到填志願的時候就會知道後悔了
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。因為我去年也是類似這樣。
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要不要試著，把自己當成"剩下30天就要決勝負"的心情？
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自己真的開始倒數三十天看看。我個人在最後30天才意識
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到嚴重性，不過前幾個月也沒太混---所以考了個不上不下
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的分數。
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08/16 20:12, , 34F
多運動 就會比較容易入睡了 生活作息正常 思考也會比較
08/16 20:12, 34F
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08/16 20:13, , 35F
正面，http://goo.gl/ljXdDg 讀書會更有方向，就會進步
08/16 20:13, 35F
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