[問題] 知道癥結點,卻不知道怎麼改變心態。

看板study (讀書/學習)作者 (枯枯)時間10年前 (2016/01/22 14:20), 10年前編輯推噓5(5013)
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大家好,小妹有個困擾。 小學的時候我是一個會因為數學題目解不出來把桌上東西都掃到地上發脾氣的人,非常歇 斯底里。 後來長大了 ,所以就有所收斂。 但是遇到不會的東西就會異常低氣壓。 好吧,是颱風過境。 漸漸的發現其實家人對我並沒有任何期許。 國中跟朋友去網咖媽媽也不擔心。 所以我對自己也是抱持著好,就好。 不好也沒有關係。 我在國中讀的很自在。 在學校就讀,下課就玩。回到家玩楓之谷,那是我人生中最快樂的讀書階段了。 三年皆是如此,即使國三也是照常玩。 但是那段時間是我人生成績最好的時候。 我很意外的進入pr90以內 後來因為家庭關係上了台北 通勤下也選了一所好的高中 帶著滿滿的期許....... 我不想要玩掉我的成績,所以我戒掉線上遊戲。 但是我不知道為什麼我反而壓力越來越大。 越來越討厭看書,甚至和朋友去圖書館其實也是享受和朋友相處的時光,看書都是非常麻 木。 越瀕臨大考 ,我越厭惡那些東西。 我變的很不知所措,也不敢玩任何遊戲。 每次直到考試完,我才樂意放寬心去讀書。 常常有每次考試前都不想看,但是考試後卻突然想讀書了的心情! 我是讀文組的 ,因為應付那些我討厭的科目我完全放棄掉自然。所以也是最輕鬆的一科 。 學測的時候裡所當然的沒考好。 但是自然這科完全沒準備的科目 我卻拿了頂標。 ------------- 回望過去後,後我知道我的問題點了。 但是不知道為什麼越逼自己放鬆放寬心反而什麼都放不下。 我最後一次機會就剩下研究所了。 越知道要放鬆確又害怕。 我和朋友討論過 , 我們也有持續的出去玩。 放寬心 ,但是其實我每出去一次。 只有罪惡 還是罪惡。 玩玩久違的線上遊戲打打瑪奇呢? 我玩的第一天我就罪惡到不敢在開了。 有時候早晨醒了 ,書桌就在旁邊。 但是我還是忍不住的往反方向縮起來,告訴我自己我還想睡,我還想睡...我要當豬。 知道要看書還很犯賤的逃避.... 我現在仍然在虛度時間.... 說到底,我還是最怕未來的呀! 我很不成熟的向大家請教了... 我這種幼稚的心態要怎麼樣才能醒來 還有就是...我沒有家人期望的壓力 他們覺得我已經很乖了 。 沒有好學校也沒有關係。 所以壓力全源自於我自己。 都是我自己的毛lllOrz......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.166.90 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1453443637.A.571.html

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我個人是建議你不要把玩全部拿掉,你會非常鬱卒。你可
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以試試看安排自己每天都有玩也有念書,這樣我覺得會比
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較好一點。人都需要一點娛樂來調劑自己的
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謝謝大大,其實剛剛打完小宣洩之後打開電腦更新遊戲逼自己玩。 結果.... 不知道為什麼突然很輕鬆的想看書了。 然後就算了一小時半的微積分。 希望能保持下去 。 卻又怕之後又鬱卒起來。 可是再發這文之前真的是鑽牛角尖到極限。 有時候再享受那些玩樂調劑的時候其實我非常鬱卒,根本沒享受到。 心態還是在調整中 其實是想詢問看看有沒有版友是跟我一樣 然後也是調整過來的 我怕我明天起來又是一個逃避的狀況...... (我其實每天都很早起 但是就不想面對讀書然後就在床裡面窩了一兩個小時左右) ※ 編輯: kuku889237 (101.12.166.90), 01/22/2016 16:21:55

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其實你知道嗎?我2/2就要考研究所了,家裡的人其實也不
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會要求,就是考上就讀,考不上就當兵。我自己有的時候
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會花一兩個小時畫個ANSI圖什麼的,有一段時間想說不要
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再畫了,要好好念書。結果反而無法專心,突然受不了開
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始畫,一畫就三張一整天不見惹 > < ,當初我就覺得自己
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怎麼那麼廢,有一種失落感。後來我索性拿出一張紙把我
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的時間仔細分割,再把我要做的事情一項項列出來。分配
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一個固定的時間表之後,接下來每一天都是進度做完就放
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鬆,腦袋裡的想法不知不覺就會變成:今天的進度也完成
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了呢!今天的我也很努力唷~~來犒賞自己一下巴。
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所以結論就是,靜下心來排一張進度表吧!把這個緊張的
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心情拋給進度表,你就安心做完進度後放鬆即可
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我前面文章有寫
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推 我也常常這樣 還以為我在發文
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Z->10->8->7 ,這篇對你應該有幫助:)
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文章代碼(AID): #1MeSerLn (study)
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