[心得] 增加自己讀書時間感想

看板study (讀書/學習)作者st93042 (寂寞難耐)時間5年前 (2019/06/17 13:29)推噓7(7推 0噓 21→)

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應該很多人都跟我一樣很想拉長讀書時間，但都覺得自己沒什麼進步我今年大三升大四，在大三上學期期中考後開始想增加自己專注的讀書時間。那時候的方法是選一科然後計時1小時在書桌前看，但進行的斷斷續續的，而且旁邊會配著實況聽。那時候的極限是一天兩小時（對那時的我讀書時間就持續這麼少），而且效率很差。大三下學期開始，知道暑假要開始拼研究所，需要有規律而且高效率的專注力，所以開始從PTT爬文找方法，然後配合幾本書來執行 ***************************** 書本推薦 1.專注力就是你的超能力 2.翻轉成績與人生的雪霸養成術 3.刻意練習讀完這幾本書會發現，練習專注力的方法就那幾個，依照你當時的能力去做練習。刻意練習教你學好一項技能時，如何去有意識的練習。 ***************************** 我分期中考期末考兩個階段第一階段的我知道自己沒辦法專注那麼久，選擇專注15分鐘，休息5分鐘一個小時一個l oop，專注期間只有1.課本2.計算紙（我是物理系需要計算）。讀書期間不管是遇到什麼事或是想做什麼，都先寫在一張紙上休息時間做。然後我會把讀書跟做筆記分開，我讀物理的方法是看課本讀懂觀念-->看老師上課的筆記-->關上課本自己跑一次流程-->做一份自己版本的筆記這個15分鐘一個階段的方法我持續的兩個禮拜，覺得自己已經習慣了後變成讀書25分鐘休息5分鐘一個小時一個loop，讀書期間跟上述一樣只有讀書必備的東西，不管是要查什麼資料都先記起來休息時間查。我基本上每天都會紀錄我的讀書時間，分成早中晚，過程中有遇到瓶頸，就是一天專注的時間只能有兩個小時，後來就讀不下去了，很難維持專注力。我在板上也有發一篇詢問的文。這時候我沒有強迫我繼續讀下去，而是去運動跟閱讀非本科的書（我平時有買書的習慣）。當然也不可能每天都讀，第一階段平均一個禮拜我只讀9小時左右，應該很多人輕鬆就能超過我。開學到期中考總讀書時間74hr 第一階段後期我已經可以偶爾做讀50分休息10分這種方法，但一個禮拜可能一兩次。第二階段我開始改變成都執行讀50分鐘的模式，假日完全沒事只讀書也拉長到6小時。期中考到期末考前總讀書時間10xhr 現在平日滿堂我也可以拉出3小時的讀書時間，然後紀錄自己的讀書時間，看到自己的進步也可以帶給自己很大的動力。現在我也改成早上早起讀書，發現早上的專注跟效率是晚上跟下午的好幾倍，晚上yout ube會更新影片，又有一堆遊戲直播可以看，誘惑太大。無法繼續讀下去而去運動也增加了我的體力，上課更有精神，上完課也有力氣繼續讀書，讀課外書也可以讓自己離開本科的壓力，我也有看基本勵志的書來激勵自己。 ***************************** 1.大學不迷茫 2.你要嘛出眾要嘛出局 ***************************** 這邊分享小小的心德給也想增加讀書時間的人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.172.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1560749375.A.941.html

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holinsi2

06/17 18:09, 5年前 , 1^F

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mokiame

06/17 20:33, 5年前 , 2^F

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changifeng

06/17 23:16, 5年前 , 3^F

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