[問題] 如何改善發呆比運作時間還要長的情形?!

看板study (讀書/學習)作者 (cc)時間5年前 (2019/09/15 09:55), 編輯推噓3(308)
留言11則, 5人參與, 4年前最新討論串1/1
我在唸書時, 碰到挫折的時候, (挫折,ex.需要花一點時間記一些瑣碎的東西、或者需要統整, 或者看第一眼時沒有idea出現的題目! ) 我會坐在那邊看著書,腦子一直繞著"好煩、好煩……", 雖然理智說:要趕快想辦法! 但我的人還是被"好煩、好煩……"這條情緒的繩子拉著走! 不知不覺時間就過了一大半! 諷剌的是有時候我開始動筆、到結束一個題目時, 發現我解出一個題目所需花的時間比我前面發呆的時間還要短, 也就是說,我花了"1/3 的解題時間 + 2/3的發呆時間"在一個題目上, 很扯吧! 請問有人跟我一樣的情形嗎?! 有大大可提供良方妙葯?~ 在此先謝過了?~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.139.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1568512509.A.FD2.html

09/16 13:32, 5年前 , 1F
我也有…
09/16 13:32, 1F

09/17 21:03, 5年前 , 2F
先意識到自己當下在發呆、學習訓練專注力
09/17 21:03, 2F

09/18 00:24, 5年前 , 3F
意識到自己在發呆,就可以訓練專注力了嗎?!
09/18 00:24, 3F

09/18 00:29, 5年前 , 4F
有時也不見得在發呆,而是神遊物外、
09/18 00:29, 4F

09/18 00:37, 5年前 , 5F
或是望著課本,不由自主的想/想像別的事~
09/18 00:37, 5F

11/03 15:18, 5年前 , 6F
也沒有試過在煩惱時,試著改成“提問”? 問自己這個題
11/03 15:18, 6F

11/03 15:18, 5年前 , 7F
目跟先前看過的什麼題目相似?可能解法是什麼?建議是不
11/03 15:18, 7F

11/03 15:18, 5年前 , 8F
要“空想”,把習慣調整成改成去對自己提問,甚至可以寫
11/03 15:18, 8F

11/03 15:18, 5年前 , 9F
草稿在紙上,用來轉移注意力在你的提問上頭。
11/03 15:18, 9F

12/23 14:07, 4年前 , 10F
我自己如果專注力不夠的時候大多是想睡覺了
12/23 14:07, 10F

12/23 14:08, 4年前 , 11F
平常睡前就冥想30分鐘練專注力
12/23 14:08, 11F
文章代碼(AID): #1TVPdz_I (study)
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