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討論串該如何克服賴床的壞習慣呢??
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Re: 該如何克服賴床的壞習慣呢??
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者elfingirl (我的名字叫寂寞)時間21年前 (2004/01/14 17:41), 編輯資訊
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我都是用"Banshee Screamer Alarm"這套超好用軟體.... 把電腦變成第三個鬧鐘.... 只要睡前電腦沒關就可以用...喇叭開著去睡. 喇叭開多大聲...鬧鐘就有多吵...雖然我還是常常聽不到 :p. 可以自己設定起床時間、賴床時間...還可以設定n個不同時間的鬧鐘. 鈴聲的選擇
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#2
Re: 該如何克服賴床的壞習慣呢??
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者AAAAGIRL28 (錢我自已賺)時間21年前 (2004/01/18 12:33), 編輯資訊
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通常做這種事的人是我！. （以下恕刪）. 就我的狀況來說好了. 我自已本身是比較敏感的人. 所以…通常一躺下來不會馬上睡著. 而且就算是熟睡，只要有人一叫我，我就馬上醒. 不過…我是覺得，就我來說. 我是建議，一定要保持固定的睡眠時間. 譬如說. 我每天晚上一點睡覺，早上七點（計時）起床. 維持一個
(還有227個字)
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