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討論串如何調整作息呀
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#1
如何調整作息呀
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bown (心寒)時間20年前 (2004/09/25 05:23), 編輯資訊
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我因為已經日夜顛倒到了一種極致. 然後還滿嗜睡的. 不過已經開學不想過這種糜爛的生活. 想說要怎麼去調整作息. 譬如說要怎麼樣的慢慢調才調的回來. 畢竟我都睡到下午4.5點. 晚上真的很難睡的著. 如果熬著整天不睡然後去上課反而會睡更久. 希望大家可以給我一些意見. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
#2
Re: 如何調整作息呀
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者eeriegirl (他馬的 家教只要找男的)時間20年前 (2004/09/25 13:22), 編輯資訊
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我暑假也是日夜顛倒哩. 最近開學也是蠻不習慣的. 不過還好調過來了. 剛開學的一兩天. 我晚上想早點睡也是睡不著耶. 我不會硬逼自己去睡覺. 睡不著就起來做一些事情. 譬如看一些平常自己比較沒興趣的書. 或是看一些自己容易打瞌睡的書. 過一會就想睡覺了. 早上還是硬逼自己乖乖起床上課. 雖然真的很累
(還有22個字)
#3
Re: 如何調整作息呀
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者minicare (跟著月亮慢慢走)時間20年前 (2004/09/29 01:58), 編輯資訊
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我都是在前一個星期開始調，. 不過，因為我逼不了自己早上就要起來，. 所以就甘脆一整晚不要睡，. 努力撐到隔天的晚上..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.228.83.103.
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