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討論串[疑問]頭快爆炸了
共 3 篇文章
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#1
[疑問]頭快爆炸了
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者joelly15 (夜月兒..!?)時間20年前 (2005/04/24 19:36), 編輯資訊
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我生活作息從小就很不正常. 從國中開始每天回到家就先躺在沙發睡覺睡到十點多才爬起來吃晚餐. 接著東搞西搞洗個澡坐在書桌前一直讀書讀到大約三四點. 才又再上床睡覺……. 我以前從沒補過習，所以一直以來都按照我這個方式生活著. 可是這個學期開始我報了一家教班…. 而且高二下之後很多老師都要求我們留校上第
(還有214個字)
#2
Re: [疑問]頭快爆炸了
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者OSM (喔~ㄟ斯ㄟ摸)時間20年前 (2005/04/26 17:15), 編輯資訊
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你回家以後 先洗個澡 疲倦度就會恢復一些. 晚餐不要吃太飽. 這樣你應該可以拖到10點多還可以看點書. 我想十一點睡覺應該不是難事. 另外 你應該睡眠品質不好 比方說你現在的壓力很大 也許讓你睡覺也睡不安穩. 先放鬆一下 也許晚上回來去跑個步 再洗澡 我想你晚上會一個新的高峰期. 睡眠品質也會好些
#3
Re: [疑問]頭快爆炸了
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者outra (澳特쏿惽￾ N)時間20年前 (2005/04/27 00:45), 編輯資訊
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我的想法是你早上要早點起來,我自己的親身感覺是睡過久反而累. 8,9點睡的話,你早上4~5點就要起來囉,多睡多累.... 然後一早k書,又超符合日出而做日落而息. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 211.75.163.64.
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