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討論串[疑問] 請問該怎麼調整睡眠習慣呢?
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[疑問] 請問該怎麼調整睡眠習慣呢?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者dsol (蒲公英的季節)時間19年前 (2006/09/04 11:32), 編輯資訊
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小弟大學時候常常晚睡, 後來就變成了習慣. 就連在當兵時, 是師部文書, 有蠻多簡報文件要打, 也是常常加班到半夜. 退伍後, 晚睡的習慣就一直跟著我,直到現在, 平均每晚都是3:00才就寢. 伴隨著晚睡習慣的, 就是晚起了, 假日期間放鬆自己,. 如果沒有人叫, 一定是睡到11:00~12:00才
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