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討論串[疑問] 午睡睡太久怎麼辦？
共 4 篇文章
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#4
Re: [疑問] 午睡睡太久怎麼辦？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chrisliu0419 (今晚星空陽光普照)時間17年前 (2007/11/29 16:36), 編輯資訊
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午餐時不要吃太飽. 然後吃完盡量不要喝太甜的飲料 如奶荼. 晚上早點睡 不要在電腦或是電視上花太多時間. 睡前看點書可以比較好睡喔. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.114.5.161.
#3
Re: [疑問] 午睡睡太久怎麼辦？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ptttpp (劈踢踢踢屁屁 ￾N )時間17年前 (2007/11/27 08:32), 編輯資訊
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同意,. 我在讀大學的時候也是一樣,晚睡晚起,中午也睡很久,. 去年剛畢業,現在在越南工作,取了個越南妹,有了家庭與工作的責任,. 現在每天早上五點起來讀英文,晚上10點就睡了,中午午睡半小時,. 趕快畢業吧兄弟.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.21
#2
Re: [疑問] 午睡睡太久怎麼辦？
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者InoueKosei (放長線釣大魚)時間17年前 (2007/11/26 15:24), 編輯資訊
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調作息。. 早睡難強迫(躺半天睡不著)，早起比較容易。. 強迫自己早起，六點起床，七點起床。. 晚上在打混的時間移到早上來做事。. 一天早起，兩天早起，連續三天早起，. 你就撐不到兩三點才上床睡覺了。. 十點把電腦關掉，把PTT關掉，準備睡覺。. 睡前念點書，或靜坐休息。. 改善中午睡太久的問題，其
(還有159個字)
#1
[疑問] 午睡睡太久怎麼辦？
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 最新作者maylo (狐狸^0^)時間17年前 (2007/11/25 23:30), 編輯資訊
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我的午睡總是睡了兩、三小時以上. 因為中午睡太久. 晚上總是兩、三點才就寢. 隔天有課就去上課，沒課就睡到中午＝ ＝. 然後中午又睡很久，晚上又晚睡...無限迴圈. 想請問有什麼方法可以改善中午睡太久的毛病呢？. PS我午睡是躺著睡，因為趴睡很難入睡，所以用躺睡. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
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