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討論串[分享] 早起的動力~
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Re: [分享] 早起的動力~
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者CFPing (CFPing)時間16年前 (2009/08/09 12:31), 編輯資訊
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0500 起床、刷牙洗臉、放熱水澡. 0505 泡茶、拉筋、伏地挺身、仰臥起坐、單槓(用門上面的檻). 0530 洗完澡、吃完早餐、拿杯茶看書去. 我覺得這樣會非常有效，幾個有效又簡單的運動很有幫助. 拉筋記得最好是動態拉筋. 可以的話盡量早睡，可是如果你是debug的工程師那就...嗯. --.
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[分享] 早起的動力~
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者joseph215 (小賢)時間16年前 (2009/08/05 22:47), 編輯資訊
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我是一位上班族的工程師，工作快滿二年了. 這段期間，我想再回學校唸MBA了，所有去補習. 但一邊工作，一邊讀書，真的很累，學習效果有限，. 所以一直找個好法子，. 就是每天五點起床，可以唸一些書，再去上班，. 而早起的動力就是-早上起來洗澡，. 到目前只有一個缺點-----就是有時，洗完頭還是會昏沉
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