討論串[問題] 什麼事都不想做,任由時間流逝
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五年前,也類似原PO的低潮期,. 特別是看了某些心靈成長書籍後,. "加速"且又更低潮。. 當然有壞必有好,同樣的我也找到了很適合我的復原療程,提供給原PO參考。. (因為敝人是笨蛋,所以不適合太複雜的辦法,5個就夠了,且又沒有能力離開環境。). 1。注意呼吸與自己的臉部表情。. 一個人在做很有壓力
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剛剛google到一篇女人版的文,我想你該去看看心理醫生了. 而推文中也是建議看要不要轉換跑道或什麼的. 我的想法是. 首先:想辦法早睡,熬夜讓你原本心理負擔轉成身心負擔. 而夜晚會讓你想太多,白天有空曬點太陽. ====. 找個時間,拿出一堆紙(或本子),把你的想法全部寫下來,任何事都行. 然後想
(還有577個字)
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