[情報] 小班制運動教室-待業半價回饋方案

看板unemployed (待業板)作者a5b4c3d2e1時間8年前 (2017/03/28 09:40)推噓3(3推 0噓 5→)

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[溫室人小班制教室 - 半價回饋方案] 待業板的各位好小弟是位換過幾次跑道的小魯三年前輾轉進了一個舞團，當專業舞者現在是教瑜珈與身體訓練的老師因為吃過待業期的各種苦，也受過別人幫助總是想想自己可以做些什麼為了幫生活不順利、不常運動的朋友建立運動習慣在自己的小工作室開了半價課程，想說給各位板友參考雖然是要收費，但有在運動的朋友應該看的出來，說不上什麼盈利如有冒犯板規請提醒，會自行刪文 ------------------------------------------------ 一期12堂課，半價$150/堂/90min，為期12週。連續12週內用完，每週一次。有事可請假，選當週別堂課補上。限額10位，求職待業人士、窮苦學生、總之你覺得有需要就可以，不限身份，歡迎取用核心訓練： (四)(六)10:00、(二)(六)14:00、(二)(四)19:30 ────鍛練核心肌群、伸展放鬆與調整身體協調性的綜合訓練流動瑜珈： (一)19:30、(三)20:00 ────以拜日式串聯為主，輔以基礎體位法，重視呼吸與提氣的要領地點：除了(二)14:00、(三)20:00兩個時段在東區的瑜珈會館其它六個時段都在永和頂溪報名請私訊粉專，或Line: robot0408 https://www.facebook.com/greenhouseman ----------------------------------- 理念說明： http://tinyurl.com/lelnnx9 之前說，練身體的路上受過很多人照顧。其實除了練身體，跌跌撞撞的前半生裡，受過太多無名的協助、不求回報的幫忙。以前的收入微薄，連填飽肚子都有問題，捐獻或回饋之類的事，只能放在腦袋裡想。決定創辦這空間之前，我就常常在想：如果有能力回饋以前所受的恩惠，我能做什麼？固定捐出收入的一部份？開慈善義賣課程？可我沒有什麼特別認同的捐款單位。想了很久，決定開三個月期的半價回饋方案。因為我覺得，光是能練身體就是件幸福的事情。那讓你可以不用一直動腦、思考到腦袋過度運轉而失眠。也讓你可以不用一直陷在情緒裡，為了焦慮、低潮、煩躁所苦。胯開了、筋鬆了、呼吸順了、身體的力氣建立上來、胸背腰腿的緊張只要能解開一成兩成，人就會安定，心情就會放鬆，掛在那些身體裡的煩心事也會緩下來。而很多人是沒有機會好好練個身體、流個汗的，因為市面上的瑜珈跟各種運動通常一堂三四百塊起跳。好一點的，五六百一堂也有。單堂動輒八百一千起跳的身心靈紓壓課程就更不用提了。台北的房租貴，好的師資也貴，這些坊間課的價錢其實大多很難再壓成本了。問題不在於他們的價位───而是不管什麼價位很多人的薪水根本負擔不起一週一次的運動習慣。 22k? 幹你個爛政府! 25k? 這些慣老闆是有什麼問題嗎!? 28k? 好像我們還應該感謝人資的賞識一樣? 我曾經是個窮學生，也做過血汗服務業，也曾經長期待業、人生不知何處去、整天在心裡幹它Ｘ的死台北。會選擇用三個月一期、半價的方式來回饋我所受過的恩典，因為我覺得那是一個可以讓人放鬆緊繃、建立力氣、重新審視自我的週期──不管在身體鍛練還是心理層面都是。附圖是科幻漫畫《銃夢II》女主角凱麗的經典對白。當有著吸血鬼千年壽命的古代使者認可了她，把可以影響人類命運的鑰匙交給她、並把使命託付給凱麗時，她接受了鑰匙，但拒絕了下決定的使命。 ──因為她只能負責雙手可及範圍以內的事情。我不選擇捐款，而選擇提供半價課程給有需要的人，就是基於這個想法吧。全台灣那麼多 NGO，實在很難判斷捐給哪一個團體最好──可在我兩手可以做手調整以及下口令的範圍內，讓更多有需要的人可以動身體、喜歡身體、找到身體裡的困難、慢慢地與之相處、慢慢走過它，是我可以確定的事。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.206.205 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/unemployed/M.1490665242.A.4E7.html