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[請益] 職業病減緩方法

看板CS_TEACHER (補教老師)作者 (木木)時間6年前 (2018/12/22 17:28), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 11人參與, 6年前最新討論串1/1
教學幾年下來 除了偶爾聲帶發炎 比較困擾的是 右肩頸常常很僵硬 （寫黑板） 有時候還會痛 右手偶爾也出現會麻的情況 看過醫生 照過x光 醫生是說就沒什麼問題 就用電療方式復健 但是復健幾次下來 覺得沒太大改善 後來轉往中醫用針灸的方式 覺得有比較好 但是有時候某些姿勢 又會讓毛病復發 不知道老師們有沒有類似的情況 有什麼方式可以減緩呢？ 還是只能一直看醫生控制了 (T＿T) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.73.122 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CS_TEACHER/M.1545470907.A.7DB.html
推
12/22 17:37, 6年前 , 1F
換職業，選我正解
12/22 17:37, 1F
→
12/22 17:49, 6年前 , 2F
是有過這個念頭沒錯 (Ｔ▽Ｔ)
12/22 17:49, 2F
推
12/22 17:50, 6年前 , 3F
連瑜珈有幫助
12/22 17:50, 3F
→
12/22 17:55, 6年前 , 4F
好哦 來研究一下附近瑜伽教室
12/22 17:55, 4F
推
12/22 18:34, 6年前 , 5F
運動，流汗運動都有用。
12/22 18:34, 5F
推
12/22 18:44, 6年前 , 6F
運動，增加肌肉量
12/22 18:44, 6F
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12/22 19:31, 6年前 , 7F
好哦 謝謝樓上幾位的建議
12/22 19:31, 7F
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12/23 00:04, 6年前 , 8F
運動 按摩
12/23 00:04, 8F
推
12/23 09:08, 6年前 , 9F
每一行都有每一行的職業病，碰到就換也太瞎
12/23 09:08, 9F
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12/23 17:54, 6年前 , 10F
物理治療所治療
12/23 17:54, 10F
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12/23 18:33, 6年前 , 11F
物理治療所嗎 我來研究看看
12/23 18:33, 11F
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12/24 21:11, 6年前 , 12F
找推拿師, 簡單吧
12/24 21:11, 12F
推
12/25 22:26, 6年前 , 13F
換職業
12/25 22:26, 13F
推
12/26 11:07, 6年前 , 14F
職業病有很大的問題出於姿勢或環境，不能改變自己
12/26 11:07, 14F
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12/26 11:08, 6年前 , 15F
那就只能改變自己了，認不清自身情況的人才是瞎......
12/26 11:08, 15F
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12/26 11:09, 6年前 , 16F
自己(X)*環境(O)
12/26 11:09, 16F
推
12/27 01:55, 6年前 , 17F
板書手是可以避免的，但一定要有耐心。先找強的物理治療師求
12/27 01:55, 17F
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12/27 01:56, 6年前 , 18F
救，接下來每天都坐活動肩關節的動作，等發炎症狀減輕再慢慢
12/27 01:56, 18F
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12/27 01:56, 6年前 , 19F
進行肌力訓練。
12/27 01:56, 19F
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