[閒聊] 上班怎麼吃才健康呢
剛出社會幾個月，因為工作時間的關係，自己漸漸養成了一些習慣
首先是早睡早起加班(因為不想用下班時間加班，留到這麼晚)
讓我覺得人生非常有希望(早上頗有朝氣的出門)
但是......聽同事說：在這裡非常容易發胖喔，大家壓力大都用吃來解決(因為一直坐著)
目前我發現三餐幾乎都在公司附近解決，營養似乎不足
早餐吃早餐店，我常常都來一杯中奶(壓力的投射作用?)
午餐跟同事吃飯麵
晚餐加班吃便利商店
而且常常喝寶特瓶茶類，鋁箔包咖啡類
讓我越來越恐慌，這樣下去對身體一定不太好(便祕人+身體變糟)
但又苦無可替代的方案
想請問大家有沒有這方面的困擾呢?>< 謝謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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