[閒聊] 大家都睡的好嗎?

看板CareerLady (職場女性)作者 (9625lorac)時間12年前 (2013/07/22 11:01), 編輯推噓6(605)
留言11則, 9人參與, 最新討論串1/1
最近半年來,突然被失眠問題小小困擾著。 最近發現,我似乎是在每星期的「前幾天」才會失眠, 越接近週末就越睡的好。 差不多從星期天晚上就睡不著, 明明在客廳打瞌睡睏的要命,但一躺床就翻來覆去好幾小時。 星期一晚上、星期二晚上也差不多,不管白天弄得多累都一樣,無法好睡。 但到了星期三晚上、星期四晚上就大幅改善了, 周末更是誇張,可以喝咖啡因飲料、午睡、晚餐飯後睡覺, 然後晚上一爬上床,沒幾秒就睡著了! 然後再到星期天晚上開始痛苦的循環XD 我自認為工作、環境及CP值都算不錯,也駕輕就熟,沒什麼壓力, 很少煩惱過工作的事情,想到還是有這樣顯著的差別XD 很好奇板上有人和我有一樣的經驗嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.93.11

07/22 11:49, , 1F
星期一症候群?? 我是星期天晚上會睡不著
07/22 11:49, 1F

07/22 11:53, , 2F
天天睡不好~QQ
07/22 11:53, 2F

07/22 11:58, , 3F
身體是會習慣的,可能你已經讓它習慣這種模式?
07/22 11:58, 3F

07/22 13:05, , 4F
我是星期一症候群 通常是因為六的晚睡 隔天又睡到自然醒
07/22 13:05, 4F

07/22 13:06, , 5F
星期天晚上就容易睡不著 囧
07/22 13:06, 5F

07/22 13:07, , 6F
所以後來我下午會去運動 晚上就比較好睡一點
07/22 13:07, 6F

07/22 14:20, , 7F
每天都10點躺床上就睡著了,有運動習慣
07/22 14:20, 7F

07/22 15:21, , 8F
我也是...
07/22 15:21, 8F

07/22 15:21, , 9F
我也有慢跑習慣(哭)
07/22 15:21, 9F

07/23 20:23, , 10F
我失眠好幾個月 去檢查壓力大自律神經失調 吃藥就睡超好XDD
07/23 20:23, 10F

07/25 22:38, , 11F
我每天都會作夢 依照夢的內容決定今晚睡不睡得好....
07/25 22:38, 11F
文章代碼(AID): #1HxA1mtK (CareerLady)
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