[問題] 每天連坐好幾個小時...胃很不舒服

看板CareerLady (職場女性)作者 (小梁)時間12年前 (2014/03/20 17:06), 編輯推噓4(405)
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最近換了一個新工作 主管跟同事都蠻不錯的...不過就是忙 常常一忙起來 從下午2點坐到7、8點都是常有的事.... 最近發現胃有時候會不太舒服 打嗝也會酸酸的...除了多起來走動之外還有什麼改善方法嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.181.108.127

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可能要加強散步的時間 飲食也要注意 少量多餐 含糖飲料不
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要碰 最好沖泡包也選不傷胃的 慢慢喝不要喝下太多空氣
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看你的情況有點像胃食道逆流耶 如果不是經常性的發生
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可以吃些益生菌粉或喝點優酪乳 我老公吃是覺得改善的
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效果還不錯 不過真的很嚴重 還是先去給醫生看看吧
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吃飯前後兩小時別喝水,水會稀釋胃酸,增加胃的負擔
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我是有吃ab纖菌素來保養腸胃 你可以買來吃看看
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泡在水裡還蠻好喝的~味道有點像優酪乳
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推別喝水+1
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文章代碼(AID): #1JAgzuan (CareerLady)
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