[職場] 你不是真正的快樂，上班族常見的幸福迷思

看板CareerLady (職場女性)作者iMath時間12年前 (2014/04/08 15:06)推噓1(1推 0噓 0→)

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1.假期越長越快樂？根據職場研究公司 Randstad 的調查，義大利人每年有20天的有給假期（休假、事假、病假）和11天的有給假日（特殊節日），但是，僅有57%義大利人對他們的工作滿意；美國人沒有這些假日，卻有73%的人對工作感到滿意。哈佛大學在2012年的研究也顯示，如何運用假日才是快樂與否的關鍵；刊登在《快樂科學期刊 The Journal of Happiness Science》的研究報告則指出，南韓的上班族每週工作時間從44小時降為40小時，整體的工作和生活滿意度也沒有因此增加。結論是，減少工作時間並無法與快樂畫上等號。 2.加薪或升職能夠快樂？根據《正向心理學期刊The Journal of Postitive Psychology》的研究報告顯示，年薪達55,000美元的人，相較於年薪25,000美元的人快樂程度只多了9％。心理學家 Philip Brickman 和 Donald Campbell 也發現一個稱為「享樂跑步機 hedonic treadmill」的心理現象，這意思是，當物質或財富達到一定目標並不會讓人快樂太久，就像在跑步機上不斷運動，實際上你沒有到達任何地方。換句話說，不管收入多少，你想要的永遠會更多，所以《正向心理學期刊》的報告就建議你花錢學習新技能，而不是買新的衣服。 3.換新工作能讓人快樂？很多時候人們更換工作只是為了逃避，我們總是對沒經歷過的事有所期待，但無論你換了多少工作，最後都可能會碰到同樣問題。事實上，每份工作都存在讓人不快樂的因素。 4.有意義的工作讓你快樂？我們常聽到人告誡要找一份有意義或挑戰性的工作，但這與快樂未必可以相提並論。美國加州大學爾灣分校教授 Gloria Mark 就曾對32名微軟員工進行1500小時的觀察，最後發現，人們從事那些幾乎不用大腦的機械性工作反而容易快樂，因為能夠輕易得到完成的滿足感。當然，這不表示每個人都不該用自己的大腦，只是也別輕視簡單工作的調劑作用。美國杜克大學心理學與行為經濟學教授 Dan Ariely 則表示，重點不在於你做什麼工作，而是工作得到肯定，就能使你快樂加倍。文章來源：http://waknow.com/?p=11041 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.55.72 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/CareerLady/M.1396940809.A.C41.html