[職場] 別再騙自己！讓人倍感壓力的辦公室謊言

看板CareerLady (職場女性)作者iMath時間11年前 (2014/05/27 12:48)推噓1(1推 0噓 1→)

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美國亞特蘭大領有執照的心理衛生輔導員 Gordon Shippey 指出，我們在職場上的壓力，多半是來自於對自己或者別人的不誠實，如果能夠意識到這點，並且變得誠實，可能就有辦法向大部份壓力說再見： 1.我們需要你在星期六加班根據我的經驗，額外性工作通常是來自於有人在某些地方做錯事，然後正在試著彌補錯誤。對管理階層來說，向下屬施加一點壓力和謊言就能收復失地，確實是一個非常棒的點子。而且更糟糕的是，在首開先例後，經常性的加班就會變得可以預期。針對這個謊言，我們在最低限度必須要先接受事實，或者更好的方式是，讓老闆知道你在工作之外的生活非常忙碌，但那些私人事情完全不需要在公司裡討論。甚至於，你也能用小小的謊言來回敬他們，譬如告訴老闆你這星期六很忙，即使只是在看連續劇和睡覺。 2.如果我說「不」，那我就會失業！我們大多數人都害怕失去工作，但不是每個人都知道，其實更換員工對雇主來說同樣是有壓力而且昂貴的，那可能會伴隨著訴訟、失業保險、還有好幾個月的新人培訓。考慮到這些障礙，大部份的老闆其實都更寧願聽到「不」。如果你仍然有疑問，現在看看四周還有多少平庸的人在工作；如果他們還有機會，那麼你也一樣。 3.你會在週二以前完成，對吧？優秀的管理者知道估計工作的時程是一門藝術，而差勁的管理者則欺騙自己，以為任務的完成時間可以精確地估計。對於這樣的命令，最好的方式是在動工之前就發表看法，「我想很有機會在下週前期完成」會比「我們在下週二下午兩點會做完」實際得多。至於面對不切實際的時程，你可以說「我擔心會無法完成」，甚至是：「說實話，我現在讓你失望，好過到時候讓你失望」要是老闆仍然堅持，這時員工就應該對自己誠實，接受最好的成果也將會不如預期。 4.只要這個項目結束，一切就都沒事了你在最艱困的時候，自然會想要看見隧道盡頭那端的光明，但是在職場上更常見的情況是，你欺騙了自己，並且花很長很長的時間來等待工作有所改善。如果感覺到情況不妙，最好就要面對現實。你可以這樣生活嗎？你想要這樣的生活嗎？如果答案是否定的，就盡快開始找下一份工作。 5.對不起，我必須接這個電話（手機）除非是在急診室上班，否則你不必在工作中接聽任何沒有事先預約的手機來電，此外，這種使人緊張的錯覺還會很自然地感染到整個辦公室。真正良好的習慣是將手機靜音，關掉電子郵件提醒，並且只處理來自你辦公桌上的市話來電，工作上的緊繃就能夠舒緩許多。甚至於，你的冷靜和穩重感還可能會感染給同事。文章來源：http://waknow.com/?p=11310 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.55.72 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/CareerLady/M.1401166121.A.A58.html