[職場] 想請教大家如何調適上班的心情?

看板CareerLady (職場女性)作者 (Brave)時間10年前 (2016/01/13 18:11), 編輯推噓8(8019)
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我現在是做業務助理,目前主要工作是出口外銷跟內銷打單及請款,工作內容非常繁瑣, 且客戶屬性都不一樣。 目前任職兩個多月,因前輩要生小孩,所以請我來接她的工作跟share工作量。 雖然不是很喜歡這份工作,但福利還算可以且現在景氣不是很好,所以沒意外會一直待下 去。 想請問各位美眉是如何調適心情 ,雖然我知道有工作就該感恩,但是每天要來上班前都 會有點憂鬱.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.112.177 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerLady/M.1452679889.A.473.html

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我之前上班前也都會憂鬱 但我是用很爛的不良習慣適應
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每天上班前我會抽一根煙 讓自己平靜抒壓 也算娛樂
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不過因為是不良惡習 我辭職後就戒掉了 目前不抽煙N年
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想知如何調適加1 最近剛換新工作,也是整天想離職 儘管朋
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友要我學著認命好好待著 但就是覺得痛苦
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每天起床都覺得想哭 吃早餐時也心情差 不想出門 晚上也不想
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睡 因為睡了很快就到明天了...
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我上一份工作也是壓力很大,因為要面對客戶,所以後
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來就離職了XD現在這份工作只要面對同事,目前做的還
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算開心
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我也想知道...現在在公司情緒超不穩,我超怕自己大發飆的
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會不會是過渡期呢?我換工作的第一、二個禮拜每個星期日
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都會大失眠,我覺得聽一下別人工作的可憐事會讓自己比較
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知足自己的工作有多好(雖然有點壞哈哈)如果真的待的很
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苦我就會乾脆點了...
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培養一些跟工作完全無關的興趣,例如手作.稍微複雜的更好
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因為需要用腦可以讓人忘記工作上的事,這樣情緒上才能休息
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但又不致於太難造成另外一種挫敗感。或是去運動~
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現在這份工作也是這樣 上班的時候要想辦法轉移注意力
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比如說上班偷逛網拍XD
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加油!撐過3個月就會比較適應了
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我每次換新工作在第二個月最難熬,很奇怪的滿3個月後就
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好很多
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我之前工作都非常緊繃,為了讓自己工作時能盡量保持穩定
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情緒,我都會提前到公司附近的咖啡店吃東西,看自己想看
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的書,小說、旅遊、飲食、職場生活等類型的書,之後才進
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公司開始一天的工作,從書中也可找到一些轉化的方法。
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文章代碼(AID): #1MbYBHHp (CareerLady)
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