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[閒聊] 時不時的無力感，是我壓力太大嗎

看板CareerLady (職場女性)作者 (喜娟)時間7年前 (2018/03/07 11:58), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 6人參與, 7年前最新討論串1/1
最近真的覺得快撐不下去了 老闆和同事人都很好，工作上其實也沒什麼狀況 經常工作緊張到胃絞痛還時常要去廁所吐 不知道問題到底出在哪 回家還要照顧小孩外，只要小孩哭鬧我整個情緒都上來 我知道小孩也是無辜的，但我真的也好討厭這樣的自己 真的不知道這樣的還能撐多久 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.64.25 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerLady/M.1520395115.A.E60.html
推
03/07 12:47, 7年前 , 1F
妳需要抒發的管道，找家人朋友傾吐，運動，找有興趣的事
03/07 12:47, 1F
→
03/07 12:47, 7年前 , 2F
來做，經濟狀況允許就去諮商
03/07 12:47, 2F
推
03/07 16:38, 7年前 , 3F
壓力太大了，要不要去諮商？小孩協調請另一半多顧？
03/07 16:38, 3F
推
03/08 18:39, 7年前 , 4F
有時候其實是心理的壓力，出去走走或找人聊聊吧
03/08 18:39, 4F
推
03/08 19:38, 7年前 , 5F
可以找一些心理相關的書來看，會豁然開朗
03/08 19:38, 5F
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03/09 14:58, 7年前 , 6F
小孩請隊友或親戚協助顧~~ 每天至少要讓自己放空0.5~1小
03/09 14:58, 6F
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03/09 14:58, 7年前 , 7F
時， 我之前下班回家接小孩，完全沒有喘息空間，真的得
03/09 14:58, 7F
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03/09 14:59, 7年前 , 8F
憂鬱症...後來與保母商量每天晚一小時接，假日偶爾交給隊
03/09 14:59, 8F
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03/09 15:00, 7年前 , 9F
友，自己放風放空3小時，會有差~~ 你已經有徵狀了..快尋
03/09 15:00, 9F
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03/09 15:01, 7年前 , 10F
找他人協助~~ 也多跟有小孩的朋友聊天~ 你很棒也盡力了
03/09 15:01, 10F
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03/09 15:01, 7年前 , 11F
但人不是超人，你需要休息，休息可以走更長遠的路~~
03/09 15:01, 11F
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03/09 15:02, 7年前 , 12F
我記得那段時間，我最開心的竟是出差外宿一天，是唯一可
03/09 15:02, 12F
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03/09 15:03, 7年前 , 13F
以睡個好覺的時間(大概兩個月會有一兩天)...好慘啊
03/09 15:03, 13F
推
03/15 13:54, 7年前 , 14F
好朋友之前也是工作低潮的很嚴重 陪他聊一聊也是一樣
03/15 13:54, 14F
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03/15 13:56, 7年前 , 15F
後來看高雄版友推薦就去了樂群診所 讓范樂群醫師看診
03/15 13:56, 15F
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03/15 13:57, 7年前 , 16F
搭配運動後改善很多
03/15 13:57, 16F
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