[閒聊] 閱讀分享別讓混蛋老闆綁架你

看板CareerLady (職場女性)作者isingyeh ( )時間6年前 (2018/10/08 21:47)推噓9(9推 0噓 7→)

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這本書已經絕版了我是在圖書館借來，多續借了一個月，個人覺得還不錯，部落格有表格有圖好讀版 https://lihi.cc/UUtrG 純文字版會有共鳴，邊讀會邊有種：「對對對！我主管就是那樣OOXX」的爽感裡面也有提出辦法，雖然我覺得書中的意見歸意見，真正碰到狀況時，還是會基於本能的做事，很難完全實行而且作者是西方人，有些方式不適合東方文化像是直接問老闆、要老闆解釋，這種挑戰權威的方式... 除非已經要翻桌走人...不然還是別用吧分享介紹給大家，希望大家都可以獲得救贖 (嗯?) 書名：別讓混蛋老闆綁架你作者：凱薩琳‧克羅利 & 凱蒂‧艾斯特出版社：時報文化初版：2009/12/7 ISBN：978-857-13-5131-5 參考連結：https://www.books.com.tw/products/0010455006 內容介紹以下摘錄自書中內容，非商業用途，也請勿任意轉載至任何商業用途上 (下面紅字為我自己的備註，讓大家放鬆看) 如何贖回自己？就是要透過四步驟，讓自己活回自己簡單來說就是察覺、脫離、切割、處理 (喜多米備註：這四個步驟，看似容易，但其實很難，就像減肥一樣) 接下來，分別說明每一步驟第一步：察覺查覺到主管很GY，不像剛接觸時那麼好，而且就算自己努力，主管還是一樣GY，以致我們身心靈受創所以文中將老闆分類，也有說明各類老闆的特點，請分析主管/老闆是哪型 (喜多米備註：事實證明星座只是參考值，別再用星座判斷主管了) 第二步：脫離想辦法和這樣的關係分開，首先，先保持健康距離，避免身心受影響，再來，承認主管/老闆就是那樣的人，而且一定又會再度發生同樣問題，可以試著寫下我接受老闆就是會XXX、XXX( <--惡劣事蹟)。然後為自己加油充電，因為我們在不自覺的狀況下，容易將自己的工作發球權交給監督我們的人，主管今天心情好，我們就好，他今天心情差，我們全部不好。 (喜多米備註：主管的心情就跟美國股市一樣高低起伏，只差沒崩盤) 甚至這樣的狀況已經影響到我們的睡眠、健康，這時一定要採取行動恢復精力、修復情感、重建自信，例如：運動、重拾嗜好、每天寫下小成功的事蹟、在所屬部門之外尋求貢獻機會。讓自己找回對生活的掌控力。切記：不要增加上班時的咖啡因、糖類飲料、甜食攝取量不要自我孤立、自己躲起來療傷克制惡意唱衰、抱怨、八卦不要過度依賴外在物質或形式：例如藥物、購物不要把工作上的挫折感帶給其他人如果你感到非常痛苦，請立刻尋求專業諮詢或醫療 (喜多米備註：購物是我的紓壓方式,,,原來這樣不行!!!) 第三步：切割清除在過去經驗中產生的感情傷害，要瞭解到「不論老闆有甚麼行為，都不是你造成的」、「他的行為可能引發你最深的恐懼」。第二步，要思考你自己對這段關係帶來的影響，我們都不自覺帶著某種期待、恐懼去面對任何領導階層的人，這也影響我們看到主管的方式。在第四章介紹了應對各類老闆的方式同時，我們也要瞭解到，其實我們從小就開始裝填老闆包袱，這個包袱可能是父母、老師等等在人生早期的權威人物。 (喜多米備註：突然很想唱你的背包，但這樣會被看出姊的年紀) 這也形成了日後我們變成怎麼樣的員工，所以接著，我們要來評量自己是哪樣的員工。員工類型.jpg 員工類型不比老闆類型的標題容易懂，這邊簡單說明五大類照護型：這類員工自人有情感上的責任，讓老闆和其他同事上班愉快外向型：期望被看到、聽到、受到尊敬內向型：不追求高曝光，寧願在工作上保持最少的存在。喜歡接受任務，然後默默地去做。完成後，他們也歡迎老闆的讚賞能言善道型：天生的溝通者，這類員工是透過話語和文字與外界連結圓滑型：對於在企業皆中的升遷沒有多少興趣，寧可做完工作就回家。 (喜多米備註：這時...我希望我主管只懂得用星座分析員工...) 了解自己是甚麼樣的員工後，書中第六章針對不同老闆類型、不同員工類型排列組合，提供通用法則，讓我們與特定的混蛋老闆切割。 (喜多米備註：通用歸通用，我有發現不同排列組合，還是有不同的建議，雖然有些建議太...客觀...客氣...，有些又不適用於東方人主管) 第四步：處理處理包含調整妳為達到的期望、滿足你未實現的需求、減輕恐懼。調整：當作一種保護模式，讓自己的痛苦降到最低。建構與主管共事的策略，包括調整個人期望、保護計畫。滿足未實現的需要：評估自己的需要，找出真正在意的職場需要，既然已確認老闆的能力侷限，尋求其他方式滿足個人期望及工作需求。此步驟可以改變令人難以忍受的主雇關係。減輕恐懼：書中第七章列出20種與老闆有關的恐懼，並分別提供具體的反制行動。第八章則是我認為最重要的精華，針對各類員工面對各類老闆時的職場急救包，處理方式都會提到中心態度、行為當下、幕後策略的建議。例如：慈母型員工處理大呼小叫的老闆方式：中心態度：防護行為當下：把老闆想像成兩歲小孩在失控幕後策略：設法轉調其他單位，或尋找另一個工作 (喜多米備註：因為太多建議了，我累了喂~~~但希望或多或少讓大家看到這章節時，有所幫助) 以上就是整本書的介紹跟我的備註整本書的核心在於，要把自己拉到客觀環境，冷靜看待最重要的是，你自己要甚麼，把焦點放在你在意的事情上去努力，另拓人生。其實我覺得每個人在職場上，或多或少都會受傷，莊子說「自事其心」，要讓自己內心平靜，照顧到自己的心已經10月了，明年春節來的早，年終還不錯的話，能忍還是忍當然前提是不要讓身體或心靈生病了您或許還有興趣【閱讀筆記】日本頂尖執事教你察言觀色的28堂課 http://olmi.pixnet.net/blog/post/171759461 擺脫【一直在找東西】的文件整理術 http://olmi.pixnet.net/blog/post/323742106 舒適度過Blue Monday的三個方法 http://olmi.pixnet.net/blog/post/341077169 -- .‧‧．﹑﹒‧． ☆ ‧楚O．‥﹒﹑‧ 歡迎追蹤我的IG：Hitomi的下班筆記邊閒聊邊學日文 https://www.instagram.com/hitomi_love_jp/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.215.205 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerLady/M.1539006441.A.C8A.html ※ 編輯: isingyeh (111.250.215.205), 10/08/2018 22:05:43 ※ 編輯: isingyeh (111.250.215.205), 10/08/2018 22:06:08

推

austen911

10/09 07:03, 6年前 , 1^F

10/09 07:03, 1^F

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austen911

10/09 07:04, 6年前 , 2^F

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austen911

10/09 07:04, 6年前 , 3^F

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