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討論串[閒聊] 午休時睡覺的姿勢
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Re: [閒聊] 午休時睡覺的姿勢
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者afer時間13年前 (2012/06/14 16:41), 編輯資訊
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最近看到一個運動很像蠻流行的. 叫肩頰骨運動. 其實只要隨時注意把肩膀往後縮，胸部往前挺. 就可以改善小腹跟脊椎側彎的問題. 因為上班族總是把肩頰骨往前縮，打電腦的姿勢. 久了會影響身形. 可以試試歐，我覺得蠻有效. 精神也會變好. 午睡不會有胃縮在一起的問題. 我有時候也會仰著睡，有時候趴著睡抱抱
#1
[閒聊] 午休時睡覺的姿勢
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者bigpink (大粉紅粉大)時間13年前 (2012/06/14 13:56), 編輯資訊
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大家午安. 我在辦公室上班，很多時間都是坐在椅子上的. 也很少走到別的部門聊天，都是坐在自己位置上做事. 久而久之小腹就越來越大了 Q_____Q. 午休的時候，吃完飯我就趴在桌上睡覺了~. 起床的時候，肚子就會有脹氣. 不管吃多吃少都會這樣. 我在想是不是因為吃飽飯後就趴著睡的關係. 因為有幾次我
(還有218個字)
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