[請益] 請問常喝市售沖泡食品好嗎?
想請問關於市售的沖泡食品
因為我很喜歡喝像是 市售的 山藥薏仁粉 黑豆漿粉 芝麻粉 五穀麥片 等等
有時候都會把他們當一餐吃
方便又省錢
請問
這些沖泡食品真的有如他們包裝上寫的那麼營養嗎?
喝多了會怎麼樣嗎??
謝謝!!
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