[請益] 必需胺基酸和必需脂肪酸建議如何攝取?
看板Dietician (營養師)作者b2209187 (Taiwan Yankees)時間15年前 (2010/06/02 23:28)推噓0(0推 0噓 1→)留言1則, 1人參與討論串1/2 (看更多)
最近了解到了這兩項資訊。
但因為網路上的回答總覺得很亂，所以想上上問問看。
必要脂肪酸好像吃正常肉就會有對不對?
還是也有特定的肉呢?
必要胺基酸能從哪些地方獲得呢?
如果能指導我一下，不勝感激。
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