[請益] 請問水果當早餐好嗎?

看板Dietician (營養師)作者 (neko)時間15年前 (2010/09/18 02:12), 編輯推噓2(204)
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如標題嚕~ 想請問一下吃水果當早餐好嗎? 因為上班久了! 早上都不知道該吃啥= = 最近都是水果(蘋果 香蕉 木瓜)3選2 或是地瓜 配 上面水果其中一種! 請問一下這樣長期的話對身體會不會不好阿! PS.目前同事有人說好 有人說不好 弄得亂七八糟的! 有專業的意見嗎= =" 不知道問這種問題有沒有違規XD~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.153.243

09/18 13:52, , 1F
建議不要 早餐還是要多攝取高蛋白食物為佳
09/18 13:52, 1F

09/18 13:53, , 2F
長期早餐吃水果 基本上對身體也不會有什麼影響
09/18 13:53, 2F

09/19 12:21, , 3F
建議以雜糧+高蛋白為主 油少一點即可
09/19 12:21, 3F

09/24 16:45, , 4F
吃水果當正餐 小心脂肪肝...
09/24 16:45, 4F

09/25 23:31, , 5F
沒有蛋白質@@" 加一顆茶葉蛋吧~早餐只有醣類不均衡
09/25 23:31, 5F

09/25 23:33, , 6F
地瓜+水果會比兩個水果還要好~
09/25 23:33, 6F
文章代碼(AID): #1Caw-Doh (Dietician)
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