[請益] 晚睡的人的飲食
常聽人說早餐是一天最重要的一餐，但就無法正常作息的人來說，他應該最顧慮哪一餐的
營養呢？因為外務很多也很難改變現狀，但想釐清正確的觀念，希望大家給予多多指教，
感謝~
問題一：時常熬夜看日出，去早餐店吃早餐，但因為沒有經過睡眠，我吃的早餐還算有一
般定義中的重要性嗎？
問題二：如果7點吃完，9點睡，15點起來，是不是我15點起來後的第一餐才是最重要（等
同於一般人吃早餐）的呢？
問題三：如果20點就睡，2點起來，這時候的醒來的第一餐我是不是應該把它當早餐好好
的吃呢？
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