[請益] 腸胃消化不好能吃或喝甚麼東西改善嗎?
腸胃消化之差 有時可能二、三天才如廁
儘管喝了優酪乳 或者吃香蕉、地瓜 以及水果奇異果 似乎都未見改善
去中醫看診時 醫生把脈後說 我腸胃蠕動很差
雖然現在有定期在吃藥讓自己排便方面較為正常 但我想應該從日常生活中進食改善
才是最佳辦法 有聽朋友說喝每朝綠茶可以增加腸內益生菌 有益排便
不過喝了幾次之後 除了排氣較多以外 排便似乎沒有明顯改善呢
我想這也是跟自己本身體質有關 不曉得站友們有啥其它方面的祕方或建議嗎?
Thanks~
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