美寶營養師 5/18直播-好食物逆轉睡眠問題
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阿寶師X康健直播預告-好食物逆轉睡眠問題
吃對了就好睡！用好食物逆轉～
疲倦 Ｘ 淺眠 Ｘ 入睡困難
今晚 5/18（三）20:00-21:00
康健雙平台直播：
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疲倦的話吃B群？
睡不著就吃鎂離子？
淺眠就吃褪黑激素？
你是有以上症狀就會對號入座買營養品的朋友嗎？不吃就一定睡不好？或是吃了好像沒什
麼效 ？
其實睡眠與飲食大有關係，最好先搞清楚「睡不好的原因」是什麼，再從原因下手調整飲
食或補充營養素，才能從根本解決身體問題，就不會亂槍打鳥買了一堆「吃飽用」的營養
品了 ！
歡迎朋友今晚進場跟我們一起互動，我們晚上見 ！
https://i.imgur.com/qmdblOE.jpg
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