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討論串[請益] 減肥
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#4
Re: [請益] 減肥
推噓2(2推 0噓 20→)留言22則，0人參與, 最新作者akiyamatt (aki)時間15年前 (2010/11/11 04:41), 編輯資訊
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以營養學的立場,其實能不吃生食就不要吃,. 個人建議:吃個蔬菜三明治搭配豆漿,其實熱量也不高啊(280kcal),早餐真的很重要. 不能隨便忽略. 中午 沒吃. 妳這樣中餐不吃,晚餐又只吃高纖維的食品,很可能會導致脹氣,消化不良. 皮膚粗糙等後果喔,而且過多的膳食纖維會妨礙礦物質的吸收,妳這樣絕對不
(還有887個字)
#3
Re: [請益] 減肥
推噓-1(0推 1噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者tinevinci (背包客)時間15年前 (2010/11/08 22:57), 編輯資訊
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^^^^^^^^^^^^^^. 這是一種比喻好嗎. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.41.117.235.
#2
Re: [請益] 減肥
推噓-2(0推 2噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者tinevinci (背包客)時間15年前 (2010/11/05 23:56), 編輯資訊
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你這樣會營養不均衡,瘦錯地方. 造成肌肉跟水分流失,結果代謝下降,最後喝水都會胖. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.117.26.253.
#1
[請益] 減肥
推噓2(2推 0噓 10→)留言12則，0人參與, 最新作者lovekitty222 (羅布)時間15年前 (2010/11/04 23:39), 編輯資訊
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請問我現在早餐都只吃7-11的生菜沙拉. 中午 沒吃 晚餐吃水果. 這樣會瘦嗎?. 我想瘦腰 不知道有沒有其他更好的方法. 吃生菜沙拉會不會也不好?. 水果我都吃蘋果. 因為朋友說蘋果比較好消化. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 58.115.131.120.
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