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討論串[請益] 高血糖高血壓的阿嬤
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[請益] 高血糖高血壓的阿嬤
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者VOLUME1 (Life is wonderful.)時間13年前 (2012/04/03 16:05), 編輯資訊
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如題，我阿嬤七十幾歲，活動力還是很好，. 只是有高血糖和高血壓的問題，時常會覺得頭暈腳麻，. 醫生說阿嬤的營養吸收沒有問題，腦部因年老有稍微萎縮，是正常現象，. 我只知道少吃澱粉類血糖就不會升高，低鹽才不會有高血壓，. 請問還有什麼我應該要幫阿嬤注意的事情呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
#2
Re: [請益] 高血糖高血壓的阿嬤
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者Elsa01 (小雨)時間13年前 (2012/04/12 10:48), 編輯資訊
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高血糖的話，只要吃低GI的食物，. 血糖就不會再吃完後突然飆高，比較能維持血糖穩定。. 低GI的食物：花枝、雞肉(家禽類)、蝦子（頭不要吃，膽固醇高）、. 鮪魚、里肌肉、蔬菜類、地瓜、燕麥、蒟蒻、. 蘋果、奇異果、木瓜、柳橙、桃子等等. （網路上也有很多資料啦！這裡只是舉例一部份）. 基本上GI值低
(還有361個字)
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