看板 [ Dietician ]
討論串[問題] 吃麵和吃飯 哪種熱量較低?
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#1
Fw: [問題] 吃麵和吃飯 哪種熱量較低?
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者dakodi (張同學!!)時間13年前 (2012/04/20 17:08), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 Nurse 看板 #1FaHaKXP ]. 作者: monica223 (健康第一 多運動 七分飽) 看板: Nurse. 標題: [問題] 吃麵和吃飯 哪種熱量較低?. 時間: Fri Apr 20 16:06:43 2012. 請問 這邊有營養師嗎?. 吃麵和吃飯 哪種熱量較低
(還有19個字)
#2
Re: [問題] 吃麵和吃飯 哪種熱量較低?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者diannan (鸚鵡)時間13年前 (2012/04/23 19:33), 編輯資訊
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籠統的問題我就籠統的回答好了. 一份主食70大卡(主食就是飯、麵等等). 大約等於1/4碗飯或1/2碗麵(碗的量是以平常吃飯的瓷碗，約240毫升). 因為有上面的比喻，所以會有麵的熱量是飯的1/2的說法. 一碗飯有280大卡，而一碗麵則只有140大卡. 但這只是很粗略的比喻. 不是說因為這樣三餐改吃
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