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[問題] 長效維他命

看板DirectSales (傳直銷)作者 (reborn)時間9年前 (2016/07/22 22:49), 9年前編輯推噓22(22推 0噓 64→)
留言86則, 10人參與, 最新討論串1/1
各位好 我媽有買安麗的長效天然C 但是我看她的劑量 每份是500mg 她自己都寫是每日參考值的500% 如此高劑量 沒有問題嗎 它的維他命 設計的劑量都還滿高的 thx -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.135.230 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DirectSales/M.1469198954.A.A5C.html ※ 編輯: a1258chen (61.231.135.230), 07/22/2016 22:52:02
推
07/23 00:25, , 1F
請參考國人每日飲食指南，再來看500
07/23 00:25, 1F
→
07/23 00:25, , 2F
mg是不是高劑量好嗎？
07/23 00:25, 2F
你是哪隻眼睛看到國人每日飲食指南寫明要吃多少mg 我查到的建議量是100mg
推
07/23 08:16, , 3F
有嗎 我看他脂溶性的都不高
07/23 08:16, 3F
推
07/23 10:33, , 4F
每日飲食指南？難道你的飲食都不包
07/23 10:33, 4F
→
07/23 10:34, , 5F
含維他命C嗎？
07/23 10:34, 5F
推
07/23 10:37, , 6F
飲食中除非生食蔬果 呵呵
07/23 10:37, 6F
→
07/23 10:44, , 7F
在1000mg以下都還好～
07/23 10:44, 7F
→
07/23 11:16, , 8F
C有時候我一天會吃兩顆，尤其配上
07/23 11:16, 8F
→
07/23 11:16, , 9F
蛋白素，根本是美容聖品....
07/23 11:16, 9F
※ 編輯: a1258chen (59.115.54.118), 07/23/2016 18:48:18 ※ 編輯: a1258chen (59.115.54.118), 07/23/2016 18:52:57
推
07/23 20:29, , 10F
每天500mg的C吃不死人，還增加抵抗
07/23 20:29, 10F
→
07/23 20:29, , 11F
力!這種問題就不用來這裡問了
07/23 20:29, 11F
推
07/23 21:54, , 12F
吃不死人跟每日國人飲食指南有什麼
07/23 21:54, 12F
→
07/23 21:54, , 13F
關係？跳針勒
07/23 21:54, 13F
→
07/23 21:55, , 14F
另外，原來只有生食蔬果才包含維他
07/23 21:55, 14F
→
07/23 21:56, , 15F
命C，開眼界了XDDD
07/23 21:56, 15F
→
07/24 00:45, , 16F
500mg不是標準嗎? 看看這篇
07/24 00:45, 16F
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07/24 00:46, , 17F
07/24 00:46, 17F
→
07/24 00:46, , 18F
維他命最能吃出效果就是500mg
07/24 00:46, 18F
推
07/24 22:21, , 19F
看推文文章,特別需求的人才推500mg
07/24 22:21, 19F
→
07/24 22:22, , 20F
有些情況的人還建議不要超過500mg
07/24 22:22, 20F
→
07/24 22:23, , 21F
選一份100~200mg的比較好,有每日
07/24 22:23, 21F
→
07/24 22:24, , 22F
中高需求的人,可以分次補充.
07/24 22:24, 22F
→
07/24 22:26, , 23F
有以食物攝取C的,還能調整營養品的
07/24 22:26, 23F
→
07/24 22:26, , 24F
補充分量
07/24 22:26, 24F
推
07/24 22:42, , 25F
樓上可否請教怎麼只吃才夠隨時有充
07/24 22:42, 25F
→
07/24 22:43, , 26F
足C。請教Starrjim
07/24 22:43, 26F
推
07/24 22:58, , 27F
隨時有充足？你知道他是水溶性的吧
07/24 22:58, 27F
→
07/24 22:58, , 28F
？你以為一次吃大量就代表可在體內
07/24 22:58, 28F
→
07/24 22:59, , 29F
維持很久很充足嗎？
07/24 22:59, 29F
→
07/24 22:59, , 30F
更不用說你的腎臟也要負擔這些代謝
07/24 22:59, 30F
→
07/24 22:59, , 31F
隨時有充足勒，你很缺是不是？
07/24 22:59, 31F
推
07/24 23:01, , 32F
先解釋你的生食蔬果才有維他命C吧DD
07/24 23:01, 32F
→
07/24 23:01, , 33F
XDDD
07/24 23:01, 33F
推
07/25 07:16, , 34F
所以安麗的維他命C是八小時逐漸釋
07/25 07:16, 34F
→
07/25 07:16, , 35F
放啊 不會短時間內高濃度排馬桶去
07/25 07:16, 35F
推
07/25 08:00, , 36F
怪了 我只有說除了生食蔬果，怎麼會
07/25 08:00, 36F
→
07/25 08:01, , 37F
補劇情補成這樣？
07/25 08:01, 37F
→
07/25 08:04, , 38F
在高溫下易流失不是新聞。
07/25 08:04, 38F
推
07/25 08:19, , 39F
請問有沒有八小時逐漸釋放的溶離數
07/25 08:19, 39F
→
07/25 08:19, , 40F
據？
07/25 08:19, 40F
推
07/25 08:46, , 41F
安麗公司內部培訓的長效C資料，有一
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→
07/25 08:47, , 42F
個時間和釋放的濃度曲線圖，記得不
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→
07/25 08:48, , 43F
是直線的，前面釋放得比較快（表面
07/25 08:48, 43F
→
07/25 08:48, , 44F
積比較大的關係吧）
07/25 08:48, 44F
→
07/25 08:49, , 45F
找媽媽的推薦人或D.D.應該要得到
07/25 08:49, 45F
→
07/25 09:44, , 46F
疑 避重就輕，不回答我怎麼吃才會
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→
07/25 09:44, , 47F
夠？
07/25 09:44, 47F
推
07/25 09:54, , 48F
前面都有人回答你了，分次補充是沒
07/25 09:54, 48F
→
07/25 09:54, , 49F
看到嗎？
07/25 09:54, 49F
→
07/25 09:55, , 50F
但絕對不是飲食中除非生食蔬果這種
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→
07/25 09:56, , 51F
好笑的答案
07/25 09:56, 51F
推
07/25 10:14, , 52F
我是問什麼食物 可以夠一整天
07/25 10:14, 52F
→
07/25 10:15, , 53F
夠一兩百mg
07/25 10:15, 53F
→
07/25 10:17, , 54F
方便分次補充，是食物喔！
07/25 10:17, 54F
推
07/25 10:18, , 55F
每餐100g芭樂(60~80mg)吧
07/25 10:18, 55F
推
07/25 10:24, , 56F
芭樂是生食。
07/25 10:24, 56F
→
07/25 10:25, , 57F
蔬菜呢？
07/25 10:25, 57F
→
07/25 10:25, , 58F
不要說蔬果只包含水果
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→
07/25 10:32, , 59F
等你講，熟食100克的蔬菜那種夠分
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→
07/25 10:32, , 60F
次補充！
07/25 10:32, 60F
→
07/25 10:35, , 61F
你的邏輯我真的服了！回頭去看推文
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→
07/25 10:36, , 62F
吧！
07/25 10:36, 62F
→
07/25 14:16, , 63F
維他命C會因烹調的熱而破壞...
07/25 14:16, 63F
→
07/25 14:18, , 64F
所以應該只能吃生菜了 甜椒是最好的
07/25 14:18, 64F
→
07/26 09:32, , 65F
即使是生食蔬果，也會因為栽種的土
07/26 09:32, 65F
→
07/26 09:33, , 66F
壤，影響營養成份含量，水耕和土耕
07/26 09:33, 66F
→
07/26 09:33, , 67F
就明顯有差，應該連這個也考量吧？
07/26 09:33, 67F
推
07/26 09:59, , 68F
看來真相只有Stajim知道如何熟食能
07/26 09:59, 68F
→
07/26 09:59, , 69F
吃夠C了
07/26 09:59, 69F
推
07/26 18:23, , 70F
其實關於這個問題，我自己也疑惑過
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07/26 18:23, , 71F
一陣子，然後上圖書館和網路找答案
07/26 18:23, 71F
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07/26 18:23, , 72F
。目前心得如下，因為維他命c為水
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07/26 18:23, , 73F
溶性，所以很容易流失。這個長銷八
07/26 18:23, 73F
→
07/26 18:24, , 74F
小時的作用是讓他在身體裡面慢慢的
07/26 18:24, 74F
→
07/26 18:24, , 75F
釋放，這樣身體也可以吸收並多加利
07/26 18:24, 75F
→
07/26 18:24, , 76F
用，公司資料有關於釋放的文檔，可
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→
07/26 18:25, , 77F
以利用查看。至於劑量的話，人體每
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→
07/26 18:25, , 78F
天需要的mg依照國人飲食習慣、生活
07/26 18:25, 78F
→
07/26 18:25, , 79F
作息等，會造成需求有所不一。現代
07/26 18:25, 79F
→
07/26 18:25, , 80F
人壓力大，抽煙、喝酒、不良的飲食
07/26 18:25, 80F
→
07/26 18:26, , 81F
習慣等會加速維他命C的消耗，加上服
07/26 18:26, 81F
→
07/26 18:26, , 82F
用的並不能百分之百會吸收利用，所
07/26 18:26, 82F
→
07/26 18:26, , 83F
以才有500mg的劑量設定。目前美國已
07/26 18:26, 83F
→
07/26 18:27, , 84F
經著手將每日喔攝取的維他命C調升
07/26 18:27, 84F
推
07/26 18:28, , 85F
到200mg，給你做參考看看
07/26 18:28, 85F
推
07/30 23:17, , 86F
多食無益，不會損害到身體
07/30 23:17, 86F
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