Re: [問題] 請問nuskin 哪邊有比較官方型的文件可以說明

看板DirectSales (傳直銷)作者gigi030507 (火頁火頁)時間7年前 (2017/09/27 11:35)推噓61(61推 0噓 138→)

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原文恕刪受不了這些直銷商講的話 → sohuanjin : 衛福部扇形飲食法根本沒人可以做到 175.181.102.186 09/25 23:02 → sohuanjin : 還沒吃足就飽了 175.181.102.186 09/25 23:03 推 saokie : 沒錯，沒吃夠就飽了，所以改善飲食 101.138.184.217 09/26 00:49 → saokie : 習慣，是要怎樣改超好奇的。 101.138.184.217 09/26 00:49 這是你們在原PO回文所說的沒人做的到?我做到你們要怎麼辦重點是做到一天很簡單連續做到100天才難好嗎還有這是你們以為自己是一餐的份其實那是一天的份量好嗎我拿我自己為例子早餐2杯750CC豆漿+2顆全麥饅頭中餐便當隨便晚餐滷味 3包青菜+2包科學麵這樣我怎麼看我都有達到好嗎我根本沒有吃洋芋片等那些只有熱量的食品再來推 saokie : 提供一個鈣，國人建議每天攝取約一 101.138.112.111 09/26 23:46 → saokie : 千毫克，減肥的人會因為運動增加水 101.138.112.111 09/26 23:46 → saokie : 份攝取，在流汗以及排尿中鈣流失狀 101.138.112.111 09/26 23:46 → saokie : 況會更多，所以究竟只要吃到扇形飲 101.138.112.111 09/26 23:46 → saokie : 食法就夠了還是要在增加礦物質的攝 101.138.112.111 09/26 23:46 → saokie : 取？這是減肥的人要去衡量的。 101.138.112.111 09/26 23:46 → saokie : 4,5萬不如把六大營養素吃夠去做增 101.138.112.111 09/26 23:46 → saokie : 肌減脂的動作。 101.138.112.111 09/26 23:46 是你先說運動會流失鈣等電解質正確但是你又說只吃到扇形食物夠嗎? 我直接回答足夠 goo.gl/47MX6y-流汗太多會缺鈣? 流汗會不會有鈣等電解質流失會文章第一段就說了在跑步時，雖然大量出汗導致鈣離子流失，這完全可以通過日常飲食補充回來。所以不必 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 擔心運動出汗會加速鈣流失。相反，戶外運動接受陽光照射，可以促進骨骼鈣吸收，減緩 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 鈣流失。懂? --------------------------------------------------------------- 加碼補充:汗水 98-99%是水剩下的才是電解質鈣鎂..等離子所以流失的電解質少的可以忽略老實說喝一罐運動飲料就補回來了 --------------------------------------------------------------- 再來我第3篇是每日建議量我第4篇是各種食物營養素的營養成分我就拿1500大卡當作例子奶類或乳製品1.5杯 1 杯 =240 毫升 =1 份豆魚肉蛋類 4 份以下是一份的重量 = 黃豆 (20 公克 ) 或毛豆 (50 公克 ) 或黑豆 (20 公克 ) = 無糖豆漿 1 杯 (260 毫升 ) = 傳統豆腐 3 格 (80 公克 ) 或嫩豆腐半盒 (140 公克 ) 或小方豆干 1 又 1/4 片 (40 公克 ) = 魚 (35 公克 ) 或蝦仁 (30 公克 ) = 牡蠣 (65 公克 ) 或文蛤 (60 公克 ) 或白海蔘 (100 公克 ) = 去皮雞胸肉 (30 公克 ) 或鴨肉、豬小里肌肉、羊肉、牛腱 (35 公克 ) = 雞蛋 1 個 (65 公克購買重量 ) 360g乳製品的鈣含量 360.0000mg 320g的傳統豆腐鈣含量 448.0mg 這2樣加起來就800mg了再加其他的不就過標準了?這樣還不夠? 再來別人建議吃原型食物(至少館長推薦) 反倒是直銷商一直推薦吃產品目的已經很明顯了 --------------------------------------------------------------------------- https://ptt.jimpop.org/a6d4d5bf476f https://www.ptt.cc/bbs/DirectSales/M.1474476541.A.401.html 廠商常用話術：八分真、兩分假，然後用兩分假的讓你掏錢好啦....不想說太多 ---------------------------------------------------------------------------- 減肥重要的是控制 in(吃)&out(動) 所以第一篇有人提到運動+飲食控制有人提到飲食控制都對那些只有熱量的食品少吃就好但我個人偏好運動運動就比較能夠增肌 (特別是重訓) 進而提高基礎代謝率也會讓身形變的好看難道原PO不怕直銷商對產品的信仰導致自己的荷包先瘦了? 更不用題學到錯誤的知識? 直銷商自己不好好充實自己被電再來討論版務? 難怪連我說錯都不知道知道我說錯也無法反駁.....這.... 也難怪有直銷商會在網路上拉人.... 所以我有沒有說學到正確知識很重要..... 沒有學到正確知識被騙也只是剛好醫生都可以藉由醫生這個職位來呼嚨大眾了(比例原則但是我碰過不是在直銷界) 不要因人廢言不要因人舉言.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.100.69 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DirectSales/M.1506483341.A.757.html ※ 編輯: gigi030507 (36.239.100.69), 09/27/2017 11:50:16 ※ 編輯: gigi030507 (36.239.100.69), 09/27/2017 11:58:35 推 saokie : 兩杯750CC豆漿是1500CC?還是兩杯共7 101.138.145.84 09/27 12:01 → saokie : 50CC。 101.138.145.84 09/27 12:01 2*750CC 而且那根本沒差好嗎= = 750CC的豆漿就快3份豆類了好嗎推 saokie : 滷味內容是？ 101.138.145.84 09/27 12:03 → saokie : 完全講得不清楚。 101.138.145.84 09/27 12:03 3包青菜+2包科學麵青菜我估計150G一包

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