[新聞] 自恃年輕不注意 小心成為過勞死高危險群
http://www.nownews.com/2011/03/03/11391-2693292.htm
過勞死是現代職場人的一大健康殺手。根據研究，過勞死常肇因於工時過長及心血管疾病
，而代謝症候群盛行率逐年增加，正是心血管疾病肆虐，進而造成過勞死的關鍵。千禧之
愛健康基金會分析20歲以上企業員工團體健康檢查數據發現， 企業員工每三人就有一人
有至少一項三高問題，深入分析30~39歲的青年後發現，該族群至少一項三高問題的比例
也達31.5％，若自恃年輕不進行控管，很容易成為過勞死高危險群。
因腦心血管疾病傷病、失能與死亡人數在去年達高峰
近來發生過勞死之案例年齡皆是30歲上下的青壯年族群，使得過勞死年輕化的議題備受注
目。根據行政院勞工委員會統計，99年因腦心血管被認定為傷病、失能與死亡的勞工人數
總計達到43人，為94年來最高，加上年輕工程師發生過勞死之案例，使得勞委會格外重視
過勞死對勞工健康之威脅。
行政院勞工委員會 王如玄主任委員表示，心血管疾病原本就容易導致猝死，若加上工時
過長，將加速發作的危機。勞委會去年已大幅放寬過勞死的認定基準，在疾病認定上，除
了原來的腦出血、腦梗塞、心肌梗塞、急性心臟衰竭、主動脈剝離等疾病外，新版認定指
引新增了狹心症、嚴重心律不整、心臟停止及心因性猝死等四項疾病。在工時上，也放寬
過勞死的加班工時認定標準，且在舉證責任上，也改由雇主承擔，如果雇主未留下出勤紀
錄，則一律採認勞工說法。
八成員工工時過長 預防三高可降低過勞死風險
千禧之愛健康基金會 蘇益仁常務董事表示，若有血壓偏高、血脂偏高、空腹血糖值偏高
等代謝症候群問題，未來罹患三高疾病的機率是常人的2到6倍。基金會另外針對20歲以上
的上班族調查顯示，87％的員工幾乎都有加班情況，其中2成每日上班時數更超過10小時
以上。過勞死常是三高疾病加上工時過長，若短時間內難以改變工作環境，員工就應從管
控自己的代謝症候群及自己的三高做起，企業也應協助員工進行管控，否則以去年國內勞
工平均薪資與勞動人口來看，國內企業恐會因員工三高疾病而損失318億元。
心臟專科醫師楊健志醫師則表示，近來青年員工過勞死事件備受注目，分析30到39歲青年
族群的代謝症候群狀況後發現，有任一項三高危險因子的比例達31.5％，由三高疾病年輕
化，甚至造成猝死的情況來看，顯示許多青壯年自恃年輕並不重視控管，因此導致原本的
三高問題加速惡化。
四成六上班族不清楚代謝症候群與三高疾病、過勞死的因果關係
既然有這些危險因子纏身，但企業員工是否有認知到對健康之威脅？根據基金會對上班族
所做的認知調查顯示，近六成沒有聽過代謝症候群，且整體僅有37％能正確回答代謝症候
群與腰圍及三高相關，四成六員工不清楚代謝症候群與三高疾病、過勞死的因果關係，顯
示部分員工知其然不知其所以然，輕忽了代謝症候群對健康、甚至性命的重大威脅。這也
反映在員工面對三高或健康問題時所採取的態度，因為願意採取運動或飲食控制的員工僅
五成，他們對三高疾病長遠將帶來的健康衝擊，過於小覷。
若針對整體員工詢問其是否害怕過勞死，回答害怕之比例為42.93％，不過30到39歲的青
年員工害怕之比例僅34％，且加班比例高達98％，比整體員工87％還高！青年員工自恃年
輕，往往易忽略過勞死危險因子已悄悄上身，易導致疾病突然爆發，反映出目前三高疾病
發作與過勞死年輕化的傾向。
千禧之愛鼓勵民眾實踐「3D健康生活」，也就是Do Control勤控制腰圍、血壓、血糖與血
脂，Do Healthy Diet選擇健康的飲食，Do Exercise維持動態的生活與養成運動習慣，管
控代謝症候群，斷絕三高疾病、遠離過勞死。
代謝症候群超級家族 多位青壯年體重、腰圍、血糖皆破百
35歲的張先生便是典型的過勞死高危險群，包括他自己在內，家族中有多位體重與腰圍皆
破百、年齡處於青壯年的親友，可說是代謝症候群「超級家族」。以往因為生活繁忙，疏
於管控，導致心血管危險因子逐漸累積，使得年僅35歲的張先生在進行管控前，體重不僅
達近120公斤，代謝症候群五大危險因子中更有四項紅字，包括腰圍達115公分，血糖達
103mg/dL、血壓達150mmHg/94mmHg、高密度脂蛋白膽固醇偏低僅33.5mg/dL。
年紀輕輕的張先生以前雖知道自己的情況，但卻不以為意，直到家族一位堂兄在工作中發
生心肌梗塞，緊急送醫撿回一命後，才使張先生受刺激積極改善，雖然三高尚未降至標準
值，但超標數字已降低，體重也降至100公斤以下，並且養成固定運動之習慣，朝向3D健
康生活的人生邁進。
基金會規劃論壇、講座並提供衛教文宣 協助企業推廣代謝症候群防治
為企業永續經營，並節省企業成本，千禧之愛健康基金會呼籲企業一起對抗三高、遠離代
謝症候群、反過勞死，而長年耕耘此領域的基金會，今年也規劃了一連串企業活動，包括
3月23日將舉辦專家論壇講座，邀請行政院勞工委員會勞工安全衛生處 傅還然處長、千禧
之愛健康基金會 孫璐西董事長、千禧之愛健康基金會常務董事蘇益仁以及企業員工代表
一同針對代謝症候群防治、協助企業員工遠離過勞死進行座談分享，此外，基金會今年也
將進入企業舉辦一系列健康講座，同時針對企業防治，提供免費衛教文宣，協助企業推動
代謝症候群預防，歡迎企業報名參與。
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