[閒聊] 社懼的人想考普考,希望大家給點意見
基本資料:40歲,14年工作經驗(底層勞力工作)
我的情況:我的社懼不是一般人想的那種跟人聊天有困難、有溝通障礙的情況,而是在特
定的環境下會充滿焦慮、無法專心、容易出汗等...。(詳情補充在回文)
舉例:像是辦公室那種大家面對面,中間只隔著兩個螢幕,沒什麼遮蔽物,別人一抬頭就
會看到你的情況,就是讓我最焦慮的環境之一,如果可以用分數形容,大概就是焦慮程度
100分的情況,而我現在的倉管工作,雖然也是有自己的桌子類似辦公室的環境,但是對
面的同事只要沒站起來,彼此是看不到對方的,而且桌子間也可以用遮蔽物遮擋視線,同
事人也不多就4個也都離得比較遠,而且我大部分時間也不在位置上,所以焦慮程度頂多
就40分,大多數時候挺輕微還可以忍受,但問題就是現在這份工作薪水太低了,加上全勤
之後也只比基本工資多一點,如果沒有全勤連基本工資都沒有,所以我才萌生想考普考的
念頭,畢竟普考薪水再怎麼低,也比我現在這份高不少。
上述是大致說明我的情況,再更具體一點舉例,像是戶政事務所那種一堆人在你前面走來
走去的工作我是肯定沒辦法因為焦慮恐懼感太爆棚了,小辦公室如果彼此間有遮蔽或是我
面對牆壁的話情況就會好不少。
我想問的是,有沒有什麼公職工作是比較不用面對太多人(像戶政事務所),而且適合一般
人準備的? 我大學念的是財稅相關,唸過經濟學、民法、商事法、初級會計等,但因為大
學成績很爛且早就已經忘光了,其實差不多等於沒唸過,才覺得我還是找適合一般人準備
的就好。
希望大家可以就我的情況給點意見,我的情況和資歷沒有要求的本錢,所以只求有個工作
溫飽而已才會想到公職這塊。
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有嘗試過禪修、看心理醫生、看各種心理書籍,知乎爬文(大陸不少人有我這種病),
十一月要去內觀課程。
我主要是專注力不佳,在緊張的情況下會用餘光看人無法專注在原本應該要專注的事情
上,非常痛苦,不然我其實可以跟人互動也喜歡聊天,跟大部分同事相處不錯,主要是
這該死的餘光恐懼症害我內心時常焦慮且常常無法專注,視線範圍內有人走動依照情況
不同的情況內心會有不同的焦慮程度升起,就像腦內有個危機掃描兼警報器隨時在掃描
又同時發警報要我注意,我又無法把它關掉這樣。要詳述其實不好解釋所以直接說社懼
(事實上餘光恐懼也確實被歸類為社懼),
說到底如果我專注力增強,也許有慢慢恢復到跟正常人差不多的可能性,目前仍在慢慢
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