[問題] 該如何不在意
想請問各位版友們
如何不去在意家人說過的一些話?
因為我媽講話常常很超過
會帶有很多很尖銳或情緒性的字眼
讓人聽了很刺耳不舒服
再加上父母滿常吵架
就是那種口語上的吵架 而且可以延續好幾天
經常用字遣詞越來越偏激 然後越吵越大聲
也因為這樣 自己的情緒很容易會受到影響
感覺自己這樣好像EQ滿差的
會很在意他們說過的話
所以想請教各位 該怎樣才能不去在意那些話?
或是有什麼方法能夠加強自己的心理素質嗎?
先謝謝各位了~
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