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[閒聊] 請問各位姊妹們~

看板Nurse (護理人員)作者 (有氧泡泡)時間16年前 (2009/07/02 17:13), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
臨床工作兩年了 雖然有換過工作 但中間其實並沒有休息 畢業前 去做過胃鏡 是表淺性胃炎 因為膽結石跟息肉 也做了膽囊切除術 一直都知道 做過這個手術後 要很注意肝臟跟膽管的問題 但也沒特別去追蹤 連續兩個月大夜 越來越覺得自己氣色差 上班時止不住的乾嘔 上班前的腹脹跟悶痛 甚至食慾變差 很怕自己有CBD跟IHD的問題 或是慢性肝炎 昨天去照了胃鏡跟超音波 所幸手術兩年後的現在 我的IHD CBD跟肝臟都沒有異常 AST.ALT.r-GT跟Alk-P也都正常(下了大夜抽的) 只是胃鏡有胃炎 醫師說 比較傾向於壓力引起 會不會變成潰瘍很難說 我也很害怕 畢竟吃些制酸劑也只能治標 不能治本 說了這麼多~ 我就決定 開始運動!!!!! 為了自己的身體健康 請問各位姊妹們 有在運動嗎? 大家一起當個健康的護士吧!!!! -- http://www.wretch.cc/blog/kalikala ◢◢◣◣ ︵ ︵▌ ◥█◢◤ ◥◣║◢◤ kalikala -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.244.199
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我都是騎單車運動，或是晚上十一點過後再去騎，
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要不也可以買一台X-BIKE在家裡騎，不用出門也可以運動
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上班後覺得睡飽飽比運動重要.............囧
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我是偶爾yoga+游泳,我同學是每天慢跑公園....囧
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騎單車~~ 羅蔔會變大...
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騎完單車之後只要多抬腿跟按摩～是不會變蘿蔔的喔～就像你
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做完運動要伸展一樣～
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真的要運動耶~我都覺得每天幫病人翻身 腰都快壞掉了!
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我個人覺得輪班真的很傷~尤其大夜班
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這讓我吃再多營養品跟運動都補不回來囧
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