[北區] NLP催眠紓壓講座
活動網頁:
https://www.accupass.com/event/2007060351482332716660
主題:催眠放輕鬆,自我好心情
時間:8/30 10:00-12:00
地點:心不懶喘息咖啡
費用:250元(含飲品一杯)
講師:廖莉彣諮商心理師,華人艾瑞克森催眠治療學會監事暨催眠語句講師,NLP高階執
行師
讓我們,先聽一個故事--
『她今天的工作的不順利,
準備了許久的提案一口被主管回絕,
像極了愛情。
心中浮現一種「我的努力不會被看見」的心聲...
急急忙忙的趕回家,
只能拿冰箱裏面有的菜準備晚餐,
餐桌上小孩看了一眼說「蛤,怎麼又是這幾道菜?」
她不知道為什麼升起一種強烈的憤怒,
大聲斥責的說:「不然你就不要吃!」
說完後,小孩愣住了,她也陷入了迷惘....』
這樣的故事或這樣的感受,你熟悉嗎?
在我們的生活中常有些壓力事件,
這些壓力事件有些勾起了我們無意識的負向解讀,
使我們進入一種「負向的自我催眠狀態」。
讓我們像是帶著有色的眼鏡一樣,
接收並解讀著外在所有的訊息,
因而在一些小事情而引爆了情緒。
若能有一個機會,學習快速地調節自身情緒,
減緩自身壓力的策略,
較能創造出內心自我情緒涵容的空間。
講座內容融合催眠與NLP的情緒調節技巧,將有:
1、兩種安頓身心技巧分享與練習
2、一場現場團體正向自我放鬆催眠引導
歡迎自行轉載
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