[北區] 10/30給助人者的抒壓放鬆活動
＃專業外衣下
＃看見真實的自己
有一次訪視，看著眼前的服務對象發洩累積已久的情緒，眼淚在這一刻如洩洪般釋放。回
程路上，海邊下著細雨，浪花和雨水飄散在空中，放眼望去霧濛濛，波濤洶湧的海浪，如
同剛剛個案正面襲來的情緒，此刻意識到自己的身體緊繃。或許在工作上可以依著經驗，
讓自己保持客觀和專業，但情緒很直接地襲來，如同激起的水花躲不掉。
助人工作中，有時怕被騙、怕被說太軟弱沒有主見，而穿上了看似專業的外衣。時間不一
定會讓人成長，有可能只是學會穿上盔甲、戴上面具，想辦法保護自己。與人工作沒有絕
對的對錯，學習應對、判斷，正是這份工作值得挑戰的地方。在面對挑戰的同時，照顧到
自己的身體、情緒，是進一步認識自己的好時機！
進入年末工作前，歡迎給自己一段放鬆身心的時間，放下「應該」的聲音，擁抱真實的自
己～
10/30【助人者創造力工作坊 - 身心自在力】
在臺北市身心障礙服務中心
https://reurl.cc/oeqoAg
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