[情報] 紓壓放鬆活動-給助人者下班後的自我照顧
每天面對工作上的挑戰，燃燒自己照亮他人時，
是否也有給自己一個好好放鬆、充電的機會？
分享各位助人工作夥伴一個下班後放鬆紓壓的活動，
為自己補充電力再出發~
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在氣候變化劇烈、快速變遷的世代，
斜槓人生、多工處理似乎變成每個人必備能力。
努力向前的同時，
你是否覺察到不只身體，
連大腦也疲憊了？
如何讓身體與大腦真正有效休息？
讓外在壓力成為支持自己前進的動力。
回歸身心靈的天然排序，從「身體」開始～
九印好時光活動資訊：https://reurl.cc/zRr6V
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.105.4 (臺灣)
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※ 編輯: waitandfly (115.43.105.4 臺灣), 06/27/2019 12:16:58
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