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[問題] 如何提升抗壓性

看板Salary (工作職場)作者 (明明)時間11年前 (2015/01/10 22:34), 11年前編輯推噓22(23推 1噓 26→)
留言50則, 26人參與, 最新討論串1/1
在下是剛入社會的80年果凍族， 一路走來其實也沒遇到什麼太重大挫折(別戰我QQ 下場就是抗壓性異常低落... 雖然之前工作被罵是摸摸鼻子繼續工作， 但這次工作(之前公司也很好，只是這份工作更好) 被罵工作沒有處理得非常好，重點搞不清楚， 就馬上在辦公室噴淚QQ 上司講的沒有錯，雖然他誤會了一點點，但整體是我的問題， 我自己的想法就是趕快把事情做好，下次小心一點，也了解上司是針對事情非針對人， 但眼淚止不住超麻煩，覺得尷尬又丟臉， 現在就是我思考上理解，然後覺得上司罵我，就讓她罵， 但就是眼淚無法控制(重點就是無法控制啊!!! 想問前輩們如何提升自己的抗壓性，或是個性使然，愛哭鬼沒救= =(我不想這樣啊!!! 或是有哪種快速止住淚水的方法，我不想要一直哭 先感謝各位前輩了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.134.94 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1420900462.A.26F.html
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我的方法是多聽古典樂和輕音樂緩和個性，之後生活上不
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買海綿現場吸眼淚
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論是碰倒令人生氣的事，或是情緒低到想哭的時候，心中
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都會想起某段旋律讓自己平復一點，然後再作反應。
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所以就是要改個性囉(抱頭
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打手槍
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推
01/10 22:45, , 6F
\fap/\fap/\fap/\fap/\fap/\fap/\fap/\fap/\fap/\fap/
01/10 22:45, 6F
推
01/10 22:53, , 7F
想哭就哭啊！哭完就沒事了，強忍不哭反而痛苦
01/10 22:53, 7F
但淚灑辦公室，很不好吧... → forent: 就像女生做愛被人搖到沒自尊的樣子,可是還是很爽呀 01/10 23:01
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01/10 23:02, , 8F
兩種感覺不能同時出來嗎?
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那不是抗壓性的問題,分明就知道罵人是不對的.
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受到委屈了嘛
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※ 編輯: mingmingming (61.231.134.94), 01/10/2015 23:16:23
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抱歉，應該是不到改個性那麼嚴重，只是想表示聽古典樂也
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對妳有幫助。
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^也許
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推
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壓力大的時候辦公室很多人在哭...
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所以應該還好吧 小事
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推
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個性吧，慢慢來
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還好啦 正常情緒反應 之前同事也被難搞的客戶氣到哭
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推
01/11 02:28, , 18F
你個性應該蠻單純的(這是讚美不要誤會!)
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說真的就是被多罵幾次就麻痺了 畢竟你自己知道錯在哪
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比起那種都不知道自己錯在哪該怎麼改進只會哭的人來說
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你好多了啦! 就像練吉他手指會痛啊 但繭出來就好多了
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哭完眼淚擦一擦 趕快復原情緒繼續工作就好了
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如果整個工作環境只有你一個會哭，學著堅強點，不然同事會在
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背後議論。以前有個同事就是愛哭，我換了好幾間發現每間同事
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都知道這件事，變成八掛對象，但那個人除了愛哭其實人還不錯
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推
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如果真的是工作上的問題 就改善或者讓傷害降低 哭泣
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的原因是罪惡感還是害怕什麼原因的話 再進一步從自己
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的心裏面調整
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推
01/11 12:24, , 29F
"罵"聽取裡面的"問題 方法 改善"，剩下情緒字眼別接收
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推
01/11 12:26, , 30F
我也是愛哭鬼QAQ 在前兩個工作裡都淚撒辦公室過><
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他發洩情緒，你沒必要接收影響到自己，當他在發神經
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我實在是改不了，特別的怕被給與負面評價，也很怕上司很
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兇或很酸的言語
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而每次的問題是上天給你的考驗，提醒你要注意/要改變囉
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推
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去貸款買個房子或車子,你就會很有抗壓性
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推
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慢慢來不要急，等到都上手就不會被唸了。
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男的女的?
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推
01/11 18:40, , 38F
加油，試著厚臉皮一點
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推
01/11 21:26, , 39F
下班後哭一哭 找個發洩情緒的方法 不然久了會生病
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愛哭+1 也覺得難以自制很不好
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推
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我老闆曾經指著我的鼻子怪我讓他一年少賺好幾億，我也是
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哭到停不下來，而且哭好幾天，現在想想很好笑XDDD
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轉換自己的心境/想法，是最有效的吧。換個念頭再出發
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就像我姐說的「那妳很厲害耶，讓他少賺這麼多錢」XDD
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推
01/12 21:14, , 45F
哭又沒關係 慢慢你就不會哭了 忍著會忍出病 真的
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推
01/12 23:53, , 46F
當兵
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噓
01/13 18:29, , 47F
加入國軍 B 了貝斯雌
01/13 18:29, 47F
推
01/16 20:07, , 48F
忍到廁所再哭，哭完深呼吸讓自己快點平靜下來
01/16 20:07, 48F
推
01/25 18:08, , 49F
找男/女朋友安慰拍拍，心情會好很多！
01/25 18:08, 49F
推
01/30 08:08, , 50F
厚黑學加減看，再加個韓非子
01/30 08:08, 50F
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