PTT職涯區 / Soft_Job (軟體人)

[討論] 如何保持專注

看板Soft_Job (軟體人)作者 (鼠霸)時間9年前 (2017/04/17 02:36), 9年前編輯推噓31(32推 1噓 43→)
留言76則, 38人參與, 最新討論串1/1
不是那種外部干擾無法專注的情況 而是自己寫一寫就會很不想寫……然後就會中斷 以前寫東西連續三天除了吃喝拉撒之外都在coding的經驗也有 但是最近不知道為什麼就很坐不住 我沒別的專長可以混飯吃了所以不能轉行 大家有這種經驗嗎 怎麼調適？ ----- Sent from JPTT on my HTC_M9u. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.125.187 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1492367790.A.E51.html
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04/17 02:58, , 1F
運動 找其他事做 人生需要平衡
04/17 02:58, 1F
推
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沒靈感吧 來這邊打屁一下啊
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04/17 05:56, , 3F
1.工作沒有方向目標 2.目前的工作沒有挑戰性 3.倦怠
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推
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目前也差不多，但沒不知道能跳去哪裡，只能苦撐下去
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推
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剛進業界也發現自己開始沒有熱情，又不想轉行
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04/17 09:23, , 6F
步驟1 砍掉ptt
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PTT沒有很常上耶其實@@
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04/17 09:38, , 8F
steam買款遊戲，玩一玩就會想寫
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推
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挑釁主管跟你玩阿邱巴
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推
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我都會確立目標跟完成時間，比如四小時內完成一個清單上
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的story
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04/17 10:47, , 12F
若不這樣做很容易過度開發或跑去重構之類的
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推
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移除任何會干擾的因素，比如說起身喝水，line，電話接
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聽等。專注力不是on/off，而是要 疊加的
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推
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實作番茄鐘工作法
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再來是習慣把思考/查資料/寫扣，分成三段各自處理。也就
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是說不要寫扣當中還查資料，不要寫扣當中還思考太多架構
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。一口氣想完，一口氣查完，一口氣寫完。然後會寫的不
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夠好，所以進行重構；一樣一口氣想完、一口氣查完資料、
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一口氣寫完然後測試...loop
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雖然實際上不會每次都可以這麼理想照這樣開發，但你應
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該也有感覺一口氣寫完是最能專注的
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04/17 11:14, , 23F
過陣子你會發現每天專心二小時跟瞎忙整天的效果是差不多的
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我品質最好的產出都是在帶有充份餘裕的工作強度下發生
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推
04/17 12:21, , 25F
聽起來有一點 ADD 的感覺？
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有感覺就非常專注，沒感覺的時候就會做這個想那個
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可以找關於 ADD 的書，資料或是和心理師談談
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再確定自己是不是
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推
04/17 12:30, , 29F
樓上，排除心理因素，充裕與否跟專心沒直接關係。還是你
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單純想說是心理因素？
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04/17 12:30, , 31F
樓樓上才對
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推
04/17 12:34, , 32F
下班後跑步 游泳 打羽球 健身 試試看
04/17 12:34, 32F
推
04/17 12:59, , 33F
一口氣寫完 才發現一堆地方不夠靈活 之後又花三倍時間重構
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專注力這種事情是有一個波形的 光是保持這說法就不對了
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XDD 不過也是啦 總是得一直有事做嘛 不然工程師要失業了
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推
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拍拍 我最近也是
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推
04/17 13:35, , 37F
把不想做的事情全部列出來，今天不想做這件事就從清單
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選另外一件事來做。
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推
04/17 15:07, , 39F
專注是疊加+1 有時真的很難 跟工作內容高度相關
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推
04/17 15:26, , 40F
蕃茄鐘 另外配上優先順序清單 然後列出不做完的風險
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04/17 17:08, , 41F
大喊一聲"巴魯斯" 把專案炸掉以後再寫
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推
04/17 18:31, , 42F
可以試著拖到上線前一天再寫，那種熱血的感覺就回來了
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推
04/17 18:35, , 43F
樓上+1
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推
04/17 20:34, , 44F
那感覺比要上床了，卻還找不到在床上的女朋友還刺激啊...(?
04/17 20:34, 44F
推
04/17 22:13, , 45F
那找到的根本不是女朋友了好嗎！
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04/17 22:17, , 46F
做自己不喜歡的事情很難專注
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推樓上
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04/18 00:16, , 48F
這不是ADD/ADHD，真正的患者對同一件事物只會有一種極端
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真的沒興趣就會一直沒興趣下去，不可能一下子有一下子沒有
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推
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認真推 靜坐
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推
04/18 08:04, , 51F
還有用GTD 的方法，配合番茄鍾
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<---ADHD患者。沒興趣的領域保證不用兩個月就離職...
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04/18 11:18, , 53F
有興趣的大概只會考慮喝飲料和小便。沒吃飯很正常
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04/18 11:20, , 54F
不太能應付突發狀況，認真時也聽不到聲音，常被罵這點
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04/18 12:13, , 55F
沒辦法專心+1 那就一邊ptt一邊工作吧
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推
04/18 12:31, , 56F
pomodoro +1
04/18 12:31, 56F
推
04/18 12:50, , 57F
拖到上線前一天再寫 很有以前大學趕報告的感覺
04/18 12:50, 57F
噓
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紅明顯，老實說，你就是欠進入聖人模式啦！尻一發你
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04/18 19:05, , 59F
就專注了！
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04/18 19:05, , 60F
尻！！
04/18 19:05, 60F
我是女生 ※ 編輯: p52189 (59.115.119.34), 04/18/2017 19:50:07
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04/18 20:20, , 61F
囧了 哈哈
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推
04/18 22:09, , 62F
電話線剪掉
04/18 22:09, 62F
推
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認真回:看看醫生，有同事是真的要吃藥才能專心
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→
04/18 22:17, , 64F
XD
04/18 22:17, 64F
推
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這個好笑XDDD
04/19 20:02, 65F
推
04/20 11:59, , 66F
是女的跟哥聊聊，男的就自生自滅XD
04/20 11:59, 66F
推
04/20 12:01, , 67F
坐不住表示你1.太累了，請假休息幾天2.太煩了，請假出國
04/20 12:01, 67F
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04/20 12:01, , 68F
度假3.沒熱情了，換工作
04/20 12:01, 68F
推
04/20 12:03, , 69F
1.2可以找其他興趣轉移注意力，如固定時間下班運動，固定
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04/20 12:03, , 70F
時間耍廢，研究非耗腦的活動，3無解，或是下班自己研讀
04/20 12:03, 70F
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04/20 12:03, , 71F
資料以備轉職用
04/20 12:03, 71F
推
04/21 19:59, , 72F
看到了一堆方法...但真正的問題是什麼？
04/21 19:59, 72F
推
08/10 19:23, , 73F
我是女生 XD
08/10 19:23, 73F
推
09/05 13:30, , 74F
正念好處訓練專注力: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI
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