[書摘]10倍速影像閱讀法保羅‧席利/晨星出版

看板StudyGroup (讀書會)作者chenterry (傾聽內在的聲音)時間19年前 (2005/10/20 23:36)推噓2(3推 1噓 1→)

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這本書我翻了很多遍..每一次看都有不同的體會.. 我是看了「考具」這本書，裡面就把這個方法當作一種考具。也因為這樣，所以我又把這本書翻出來，仔仔細細的看過一遍。薦議大家在看這本書之前，先去找「像藝術家一樣思考」跟「像藝術家一樣反轉思考」貝蒂‧愛德華/著時報出版這兩本書來看，會比較能夠理解書中"影像閱讀"的用意。書中的方法號稱能夠一分鐘看完六十頁。任何人都知道，用意識是不可能讀這麼快的，所以這個方法主要是運用潛意識幫助你閱讀。在快速輸入極大量的資訊，你的意識無法處理於是直接進入潛意識(當然中間還是有一些步驟，否則每個人都瘋狂翻書就好了。) 如果懷疑潛意識的能力或者人類是否能達到這樣的速度，那下面的摘要也不用看了，只是浪費時間。以下的摘要是假設這個作者說的是實話，沒有誇大。摘要：光是嘗試新工具是不夠的，你還必須用全新的觀念去看待「閱讀」這件事。你不妨想像一下自己以很快的速度閱讀的情景。亞利桑納州鳳凰速讀學校...進行一項實驗，讓學員拿著上下顛倒的書本，眼睛不動，從後面開始快訴地翻閱書頁，然後就書裡的內容進行理解測驗。...學生竟然淂到有史以來最好的成績。...假設：「翻閱書本會產生下意識的效果，在潛意識中處理資訊」許多研究都顯示出一個事實：「在無意識的狀態下，人腦有處理視覺資訊的能力。」十倍速影像閱讀法...用意是讓你藉由這種超快的速度來察覺自己具有絕佳的潛能。十倍速影像閱讀法包括五個步驟：準備、預習、影像閱讀、活化、高速閱讀。... 你可以依照你的需要，從任何一個步驟開始。...可以說是閱讀專用的工具箱這套法則的精髓不僅在於技巧，也在於藉著學習的技巧來引發型態的轉換(改變對事物的看法)。你要超躍意識處理資訊的極限，學習與腦中具有高性能處理資訊的機能直接連結。舊習慣...沒有明確的目標意識，是極為被動的行為。...一字一句地仔細看...不管書籍的種類為何，全部都用同樣的速度一字不漏地閱讀。...以為書本必須一次就看懂... 新的學習方法...閱讀方式很有彈性，會依閱讀的種類調整速度，而且總是知道自己要從某份資料中得到什麼，也一定能夠從中找到對自己有用的資訊。主動、有組織主題的意識、充滿求知欲，並且精神集中─這就是最佳的閱讀狀態。一分鐘看不完六十頁.....沒有錯，沒有人能「在意識上」看這麼快。...唯有暫時避開批判性、邏輯性和分析性的腦部運作，這種處理資訊的方法才有可能生效。 ...以一秒鐘一頁的速度將書本內容攝入腦中...下一個步驟就是刺激、活化腦部。這個「活化」的步驟是為了從看過的文書中抽出能達成某種目的所需要的訊息。只要接受「人能夠在不自覺的情況下處理文字資訊」的事實，閱讀型態的轉換就會在你的身上發生。要學習影像閱讀，你必須先丟棄以下的東西：低落的自我評價凡事拖延...缺乏自信... 不從失敗中學習，反而陷溺在失敗本身，死守完美主義對潛意識或直覺的不信任感想要一次就知道全部的心態對結果很在意的態度焦慮除此之外，最重要的是必須「捨棄負面的思考」五個步驟...大致說明... 一、準備 1.明確的「目的」...我閱讀這份東西是為了得到什麼？ 2.進入「專心學習的模式」，也就是精神集中的放鬆狀態小孩子在遊玩時，不僅能放鬆身心，也有很清楚的目的。這種狀態正是我們這裡所要求的典型。二、預習原則：「有效的學習多半是循著『從整體到部份』的方向產生的」。也就是說，先大致掌握整體，然後才進入細節。 ...掌握整體的結構...列出關鍵語再度確認閱讀目的，並確定關鍵語，以決定這份文書有沒有一讀的價值。像給文書照X光，為的是約略知道它的整體結構。...就能預想即將學到什麼這個步驟是了解將要閱讀的書本或報導的骨架，而接下來的幾個步驟則是充實這個骨架的方法。三、影像閱讀從...「高速學習模式」開始的。...視線處於「攝像焦點」的狀態...看書時不是把焦點放在一個單字上，而是放寬視線，擴展視線，使整個書頁都在視線範圍內...一本書大約可以在三到五分鐘內看完。 ...在剛結束完影像閱讀的階段，我們對於看過的內容幾乎沒有意識，也就是在意識上沒有任何了解，必須藉著下一個步驟將我們所需要的東西抽出來，才能在意識上有所認知。四、活化提出具體的問題，向腦部發問。從文書中找出特別感興趣的部份，然後進行「超閱讀」，再次翻看一遍感興趣的地方，並在覺得特別重要的地方「挑讀」。挑讀時要信任自己的直覺，傾聽你內心的聲音... ...其他活化的方法，例如：「跳讀」、「心圖」等技巧。是運用整個頭腦的程序，把潛意識所攝取的文書和顯意識上的認知連結起來，以達成閱讀的目的。五、高速閱讀和舊有的閱讀或速讀法最為相近。...是把文書從頭到尾快速地瀏覽一遍... 可依照內容的難易度、重要性或事前有無相關知識來調整閱讀的速度。...關鍵就是有彈性。可消除許多影像閱讀初學者所感到的不安...在意識上進行，能夠滿足我們想要確實了解內容的需求。這個步驟是在其他四個步驟之後才進行的，唯有經過那些步驟，對文書的了解程度才會逐漸加深。習慣這套法則以後，有些人會覺得高速閱讀是多餘的，這是因為他們只用前幾個步驟就能達到目的。先摘要到這吧，整套方式大致如上所述，書中有針對每一步驟的詳細解釋，然後還有很多很神奇的成功案例。有興趣可以找來看，另外，http://www.photoreading.com/ 這是這本書的官方網站。我在他們的討論區，看到有人跳出來說這方法是有效的。有一個人薦議練習的方法是：每天影像閱讀十本書，每個星期至少要完整活化一本書，持續三個月。至於其他的六十九本書，要不要活化都可以。網站也有賣有自學教材，看了頗令人心動。對了，今天拿自己當白老鼠，大約翻了三十本書吧。至於效果如何，可能還要再研究。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.76.24

[書摘]10倍速影像閱讀法 保羅‧席利/晨星出版

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