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討論串[健康] [Line] 28天不熬夜挑戰
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[健康] [Line] 28天不熬夜挑戰已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chenroseyaks (小盜)時間3年前 (2022/01/26 09:14), 3年前編輯資訊
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1. 自介：自覺體力與精神不如以往，想抓住青春的尾巴。. 2. 對象：想調整成早睡作息卻總是不持久的人。. 3. 目標：23:55前在床上躺平，養成早睡習慣。. 4. 原因：相同的睡眠時數，早睡對身體比較好。. 5. 地點：line社群. 6. 時間：2022.2.1～2.28. 7. 方式：每天中
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