討論串[健康] [Line] 31天不熬夜挑戰
共 13 篇文章

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者wildphoenix (小不點)時間2年前 (2023/03/27 20:56), 2年前編輯資訊
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1. 自介:自覺體力與精神不如以往,想抓住青春的尾巴。. 2. 對象:想調整成早睡作息卻總是不持久的人。. 3. 目標:22:55在床上躺平,養成早睡習慣。壓線算熬夜。. 4. 原因:相同的睡眠時數,早睡對身體比較好。. 5. 地點:line社群. 6. 時間:2023.4.1~4.30. 7.
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者wildphoenix (小不點)時間2年前 (2023/02/23 16:11), 2年前編輯資訊
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1. 自介:自覺體力與精神不如以往,想抓住青春的尾巴。. 2. 對象:想調整成早睡作息卻總是不持久的人。. 3. 目標:22:55前在床上躺平,養成早睡習慣。. 4. 原因:相同的睡眠時數,早睡對身體比較好。. 5. 地點:line社群. 6. 時間:2023.3.1~3.31. 7. 方式:每天
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者wildphoenix (小不點)時間2年前 (2022/11/25 22:01), 編輯資訊
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1. 自介:自覺體力與精神不如以往,想抓住青春的尾巴。. 2. 對象:想調整成早睡作息卻總是不持久的人。. 3. 目標:23:05前在床上躺平,養成早睡習慣。. 4. 原因:相同的睡眠時數,早睡對身體比較好。. 5. 地點:line社群. 6. 時間:2022.12.1~12.31. 7. 方式:每
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推噓1(1推 0噓 0→)留言1則,0人參與, 2年前最新作者wildphoenix (小不點)時間2年前 (2022/09/26 14:03), 編輯資訊
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1. 自介:自覺體力與精神不如以往,想抓住青春的尾巴。. 2. 對象:想調整成早睡作息卻總是不持久的人。. 3. 目標:23:15前在床上躺平,養成早睡習慣。. 4. 原因:相同的睡眠時數,早睡對身體比較好。. 5. 地點:line社群. 6. 時間:2022.10.1~10.31. 7. 方式:每
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者chenroseyaks (小盜)時間3年前 (2022/07/25 19:19), 編輯資訊
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1. 自介:自覺體力與精神不如以往,想抓住青春的尾巴。. 2. 對象:想調整成早睡作息卻總是不持久的人。. 3. 目標:23:25前在床上躺平,養成早睡習慣。. 4. 原因:相同的睡眠時數,早睡對身體比較好。. 5. 地點:line社群. 6. 時間:2022.8.1~8.31. 7. 方式:每天
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