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Re: [請益] 大夜後睡不著

看板Tech_Job (科技人)作者 (狐)時間13年前 (2013/06/01 19:57), 編輯推噓7(8推 1噓 3→)
留言12則, 10人參與, 最新討論串2/10 (看更多)
※ 引述《Tibotibo (我差一刀就醒了，請砍)》之銘言： : 早上剛輪完大夜回寢室 : 開了冷氣躺在床上翻烙餅 : 好不容易睡著，卻只睡3個小時就起來 : 睡眠斷斷續續的很痛苦 : 請問板上的大大 : 輪班後的時差怎麼調? 如果不能一次可以睡超過六小時，可以考慮分兩次睡 http://decode-medicine.blogspot.tw/2008/10/blog-post.html 這網址的說法你參考看看，目前我也是分兩次睡 總之睡多久，怎麼睡很看個人體質...不行就別勉強 : 吃什麼水果或是做什麼事情可以一睡7個小時? 水果我不知道，安眠藥跟鎮靜劑比較有效但不建議 至於累到睡翻這種事還是別常幹，有輪班的人不太能玩這招 夜班就很傷身了別再做那些消耗體力的事 環境的話你就戴眼罩塞耳塞，房間太亮就去買好的遮光窗簾 有時候真的很想要小叮噹裡面的消光燈泡... : 如果大夜後期超級想睡，又在FAB出不去有何提神辦法? 可以考慮坐著打盹啊，不會被Highlight的話= =a : 我呼過自己巴掌，下次試試按EMO，效果超好(誤) : 感謝板上各位大大提供意見 --- 有正常班可做誰想輪值？ 別老要人換工作，再怎麼換也總有人要擔賽的 除非全世界工廠都放棄24小時運轉，否則這類問題永遠無解... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.48.49 ※ 編輯: kitune 來自: 111.254.48.49 (06/01 19:59)
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06/01 20:07, , 1F
推你的簽名檔!討厭網路的酸民
06/01 20:07, 1F
推
06/01 20:35, , 2F
日行一善幫樓上QQ
06/01 20:35, 2F
謝謝桶哥願意幫QQ
推
06/01 20:38, , 3F
這篇有建設性多了...
06/01 20:38, 3F
推
06/01 20:47, , 4F
真的！！沒有人願意輪班的話，那些講要換正常班的人，
06/01 20:47, 4F
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06/01 20:47, , 5F
你以為平常食衣住行的東西是怎麼來的嗎！？
06/01 20:47, 5F
推
06/01 20:54, , 6F
慘啊
06/01 20:54, 6F
推
06/01 21:03, , 7F
推簽名檔
06/01 21:03, 7F
噓
06/01 21:16, , 8F
人要努力阿 不努力就只能搭賽 別睡了 趕緊用功念書
06/01 21:16, 8F
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06/01 21:16, , 9F
擺脫這種生活
06/01 21:16, 9F
推
06/01 21:39, , 10F
哇國考版都水桶您了，還那麼不饒人，以為全世界都是您的
06/01 21:39, 10F
推
06/01 22:45, , 11F
因為有人連搭賽的資格都沒有..不管EE PE YED 甚至是TE..
06/01 22:45, 11F
推
06/02 11:02, , 12F
感謝大大的建議
06/02 11:02, 12F
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