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討論串[請益] 關於早睡早起
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Re: [請益] 關於早睡早起
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者ytk (おれはやはり青すぎる。)時間20年前 (2006/02/26 03:40), 編輯資訊
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更古一點的講法:. 在<<黃帝內經>> <<素問、四氣調神大論>>中的養生起居應當是:. 春三月: 夜臥早起，以使志生，否則傷肝。. 夏三月: 夜臥早起，使志無怒，否則傷心。. 秋三月: 早臥早起，使志安寧，否則傷肺。. 冬三月: 早臥晚起，使志若伏若匿，否則傷腎。. 這些都是依自然的變化一起的生活
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[請益] 關於早睡早起
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者BiaoMIN (BiaoMAX)時間20年前 (2006/02/15 18:20), 編輯資訊
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古有云: 早睡早起身體好!. 早睡的好處即熬夜的壞處最近被吵的沸沸洋洋的~. 諸如顧肝、不會掉頭髮XD. 不過我想要問一下為何早起對身體好呢?. 曾經有聽過個説法是交感神經與副交感神經一個夜晚一個白天運作.... 也就是白天身體本來就要動這樣，所以白天要讓身體動 *__*. 請問真的是這樣嗎? 肯請
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