Re: [請益] 關於早睡早起
※ 引述《BiaoMIN (BiaoMAX)》之銘言：
: 古有云: 早睡早起身體好!
: 早睡的好處即熬夜的壞處最近被吵的沸沸洋洋的~
: 諸如顧肝、不會掉頭髮XD
更古一點的講法:
在<<黃帝內經>> <<素問、四氣調神大論>>中的養生起居應當是:
春三月: 夜臥早起，以使志生，否則傷肝。
夏三月: 夜臥早起，使志無怒，否則傷心。
秋三月: 早臥早起，使志安寧，否則傷肺。
冬三月: 早臥晚起，使志若伏若匿，否則傷腎。
這些都是依自然的變化一起的生活起居方式。
可以參考一下、古人的智慧。
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