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討論串[請益] 想問日夜顛倒真的對身體很傷嗎??
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[請益] 想問日夜顛倒真的對身體很傷嗎??
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者iamnonsense (明天會更好的2007)時間18年前 (2007/08/07 15:58), 編輯資訊
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大家常說作息不正常是很傷身體的. (好像是會傷肝吧!?). 假設一般人都是 0600 起床. 1800 就寢 (很正常的日出而作，日落而息). 如果我是 1800 起床. 0600 就寢 (剛好作息顛倒). 是不是短期內，的確很傷身體. 不過長期下來，生理時鐘是否會就此適應呢??就沒有差別了呢??.
(還有48個字)
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