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討論串[請益] 請問熱量消耗問題
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Re: [請益] 請問熱量消耗問題
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者Jongny時間18年前 (2007/11/15 00:22), 編輯資訊
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先計算出基礎代謝率BMR 這公式在網路上很好找. 所謂BMR指的就是一個人維持基本生理機能所需的熱量. 包含呼吸 循環 心跳 ...ETC等. 例如一個人躺在床上一整天都不動. 包含運動的話有其他算法... 就你需要的計算方式就是把BMR算出來乘上1/3就是了. --. 替代的fitness相簿ht
(還有134個字)
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[請益] 請問熱量消耗問題
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者Majestic ( )時間18年前 (2007/11/13 15:25), 編輯資訊
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請教各位先進. 若一個70kg的成年人整天靜坐沒有從事其他劇烈活動. 靜坐 8小時估計所需要的熱量為多少?. 有無一個比較合理的方式去推估?. 謝謝您. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 60.248.32.133.
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